Нужен ли для успешного похудения фитнес-клуб? Можно ли обойтись без фитнес-зала? И если можно, то как? Хороши ли для похудения игры (футбол, баскетбол и т.п.)? Можно ли при похудении обойтись вообще без двигательной активности? Что делать, если хочется одновременно и похудеть и улучшить свою фигуру? Каковы преимущества различных видов фитнес-тренировок?