Интуитивно к ней иду всю жизнь...
Мой интерес к системе знаний йоги постоянно растет.
Спорт в жизни появился рано. В 4-м классе, на одном из уроков физкультуры пришел тренер из спортивной школы, а так как ростом была чуть выше основной массы сверстников, меня "заметили".
30 лет я играла в волейбол. Но это спорт, игра, азарт.
В старших классах появлялось иногда желание пробежаться к реке, поплавать. Вот там и узнала, что такое йога. В лучах восходящего солнца на песчаном пригорке, рядом с парующей утренним туманом рекой, в позах "зависал" мужчина. Мы смотрели на него из далека, пытаясь уловить эти движения, что=то неловко повторять. В ту пору получить какие-то знания по йоге было невозможно - ни книг, ни тренеров. Крупицы информации не давали никакого представления. В студенческие годы пробежки по утрам в парке КПИ. Какие-то упражнения из общих понятий спортивной разминки. Все больше для поддержания спортивной формы. Учеба, работа, дети - все как всегда долгое время мешало заниматься сколь-нибудь серьёзно собой. Разве-что чтение восточной литературы, интерес к Рерихам, Индии, духовным практикам Ошо. Потом наступил какой-то момент, пришло время...
Начала ежедневные пробежки к реке с круглогодичным купанием, - всегда с элементами зарядки. Вот тут то йога стала подкрадываться сама: интуитивно выбирая для себя упражнения, общаясь со знакомыми, что уже практиковали йожку (так она любовно звучала из уст ), наблюдая за окружающими на спортплощадке, появился комплекс ежедневных упражнений с элементами йоги.
Сейчас, имея время, многообразные источники информации я погружаюсь в эту систему, изучаю и стараюсь следовать ее принципам.
Мне нравится эта размеренность, спокойствие и уравновешенность. Взгляды на систему жизненных ценностей, на весь спектр человеческой жизни в отношении к себе, к окружающим.
Мои пробежки превращаются в целый комплекс мыслей, движений, дыхания, созерцания.
И это здорово!