Почему нельзя употреблять мороженое и ледяные напитки в жару?

В жаркую погоду хочется охладиться, и часто с этой целью люди отдают предпочтение ледяным напиткам и мороженому. Однако доктор П. Бережанский не советует этого делать.
Об этом он рассказал в беседе с «АиФ».


© Shutterstock/FOTODOM

По словам медика, во время зноя нежелательно употреблять мороженое, так как это жирный продукт, плохо перевариваемый в жару. К примеру, в пломбире содержится 20 процентов жира.
Это серьезная нагрузка для пищеварительного тракта, сердца и сосудов.

Специалист заметил, что летом стоит пить больше воды, есть фрукты и овощи.
А вот ледяных напитков лучше избегать, поскольку это обернется стрессом для пищеварительной системы и дыхательных путей, поскольку при попадании холодных продуктов в организм иммунная система начинает хуже работать.
Поэтому желательно отдавать предпочтение воде комнатной температуры.

Также нужно отказаться от сладких напитков.
Они не утоляют жажду, а содержащийся в них сахар вредит здоровью, подытожил эксперт.