В обществе бытует мнение: чтобы правильно похудеть не следует есть после 18-00. Ведь все съеденное откладывается в виде жировых отложений, поэтому многие ложатся спать на голодный желудок. Но на самом деле сегодня обычный режим жизни человека изменился на столько, что мы бодрствуем гораздо дольше, чем наши предки. Офисные работники находятся на работе до 17-19 часов, а то и дольше, поэтому получается, они должны довольствоваться завтраком и обедом, так как ужинать они просто не успевают. Поэтому такой подход не правелен на корню. Сегодня главное индивидуальный выбор человека и правильный рацион питания.