День 26, обычно-бегущий..
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....
В Комментарий (необязательно)
№2
Сегодня я встала...
В Комментарий (необязательно)
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Крекеры, каша, сэндвич, макароны
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы(
№5
Что я сегодня сделала для себя?
Хорошо бы успеть хоть что-то сделать кроме ужина и ванны..)
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Комментарий (необязательно)8
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо М за все, что он делает) Спасибо О за очередную порцию "отражений" Спасибо А за общение Спасибо К за общение Спасибо А (не за сегодня, а вообще) за то, что всегда мудрая и позитивная и помогает еще иногда вспомнить, что мой мужчина лучше всех)))
"Я такая же как ты"
Отчет за сегодняТретий день одно задание, выполняется с интересом) сегодня пыталась понять, что же я зеркалю от М. про родителей четко это вижу, про некоторых окружающих тоже..а с М трудно понять, хотя самый близкий человек сейчас..странно)
Мои цели
Цель №1
Бросить курить
На работе не курю совсем)
Цель №2
Вылечить гастрит
Че-то опять не то(
Цель №3
Красивую осанку
На работе спинку выпрямляю)
Цель №4
Научиться любить
мне трудно давать другому свободу..я это осознаю и становится легче, но не сильно..видимо глубоко это сидит все..
Цель №5
научиться не ревновать и доверять
все хорошо)
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодняУсталая, сонная, снова с больным животом..бегающая на скучную работу, мечтающая о свободном времени, которое бы потратилось на обучение..при этом общающаяся с новыми людьми, что всегда интересно..подумала тут, что во всем, что делается, есть своя польза..и, наверное, то что я тут сейчас работаю, оно мне тоже когда-то пригодится и чему-то научит.
#tobewoman
http://marafon.valyaeva.ru