Пол года обратно я весила 87 кг, при росте 166см. Представляете?

Разнесло после родов, ну и домашняя жизнь. Теперь мой вес 75. Это не идеал, но уже и не 87 кг- это огромный прогресс!

И в результате худения у меня появились советы тем, кто хочет похудеть. и они работают.

1- Есть мало! Самый важный совет!

2- больше двигаться, заняться спортом, на крайний случай просто белать, хотя бегать это лучше всего.

3- перестать хандрить! Жить весело!

4-пробовать все диеты, которые только покажутся вам хорошими! Лучше так, чем обжираться, а потом завидывать стройным девушкам.

5-больше секса!

6-представьте, что вы имеете желаемый вид, как на вас будут смотреть и что в этом будет хорошего. И так каждый раз когда садитесь за стол.

7-взвешивайтесь и измеряйтесь минимум 4 раза в неделю! Это поднимает настроение.

8-ищите группу поддержки. с кем то худеть веселее. Даже сайты в нете есть, где худеющие друг с другом общаются.

Вот так вот я и похудела.

Не быстро, но уже радуюсь и худею еще!