-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Санкт-Петербург 2016
Санкт-Петербург 2016
19:00 20.10.2016
Фотографий: 95
Посмотреть все фотографии серии Кутурчинское Белогорье
Кутурчинское Белогорье
22:25 13.10.2016
Фотографий: 123
Посмотреть все фотографии серии Москва - Москва
Москва - Москва
19:52 09.07.2016
Фотографий: 56

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sportsman

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2006
Записей: 107
Комментариев: 253
Написано: 1329


Закрыл роллер-сезон хорошей тренировкой!

Среда, 14 Октября 2015 г. 10:48 + в цитатник
Вчера глядя на погоду в rp5 решил, что летний роллерский сезон таки придется закрывать. Есть конечно еще шанс покататься, но может так оказаться что и не будет, снег и все такое. Потому начав вчера нарезать круги решил - надо поставить такую жирную точку в завершении сезона, вспомнил как на сборах по беговым лыжам, после итоговых соревнований, в заключительный день всегда бегали марафон, ну или тот максимум, который ты можешь. Для меня лично, было интересно перевалить рубеж в 55-58км за одну покатушку.... собрался с силами и покатил, народу к счастью было, ни кто не мешался под ногами, за исключением парочки влюбленных ебланов вставших в обнимку на западной части о. Татышев четко в середине дорожи, в самом неосвещенном месте, с учетом того что фонариком налобным светил больше под колеса, увидел их в последний момент, едва успел объехать, даже обматерить не успел, но лучей негодования послал массу... На заключительных 10км ехалось уже тяжеловато, "раскрывался", местами по скорости уже откровенно "залипал", но ехал.... Итог:
пройденная дистанция: 62,56 км
суммарная ср. скорость: 22,0 км/ч
максимальная скорость: 59,1 км/ч
собственный вес, в виде думаю сожженного жира и потери воды упал с 72,4кг на 69,3кг... но поел дома, попил... утром вес уже был 70,3кг.
считаю это отличное завершение катального сезона и небольшая победа над собой, этакое свое преодолей себя (больший километраж у меня был только на велосипеде, и то в течении дня).
сслыка на трек
несколько фоток:








Ristokk   обратиться по имени Понедельник, 19 Октября 2015 г. 20:30 (ссылка)
Sportsman, и не бывало падений... нелепых?)
Ответить С цитатой В цитатник
Sportsman   обратиться по имени Вторник, 20 Октября 2015 г. 16:37 (ссылка)
Ristokk, на роликах? падания? Это же не бег ночью по грязи
Ответить С цитатой В цитатник
Ristokk   обратиться по имени Вторник, 20 Октября 2015 г. 17:29 (ссылка)

Ответ на комментарий Sportsman

Sportsman, а на них что нельзя навернуться?) как понесёт нелёгкая))))
Ответить С цитатой В цитатник
Sportsman   обратиться по имени Среда, 21 Октября 2015 г. 11:38 (ссылка)
Ristokk, можно конечно, но только в случае совокупности случайных факторов а тут - народу на острове почти не было, темно, ехал с фонариком налобным, те кто ходил гулял можно сказать не мешали. Потому было ровное, размеренное скольжение с ускорениями на прямых и спусках
Ответить С цитатой В цитатник
Ristokk   обратиться по имени Среда, 21 Октября 2015 г. 12:34 (ссылка)

Ответ на комментарий Sportsman

Sportsman, или другое- просто ты умеешь,а вот поставь меня на ролики и я покачусь,как колобок)
Ответить С цитатой В цитатник
Sportsman   обратиться по имени Четверг, 22 Октября 2015 г. 08:46 (ссылка)
Ristokk, техника практически не отличается от катания на хоккейных коньках или беговых лыжах коньковым ходом. Я научился кататься осознанно на коньках за 2 дня, после армии в 1996-м... квасили у друга до середиены ночи, а потом шли катать на хоккейную коробку, на второй день уже гонял переступаниями и закладывал повороты. А если новичок. то защита в помощь. Поехать на них не сложно, главное погуглить элементарные уроки lkx начинающих и все получится
Ответить С цитатой В цитатник
Ristokk   обратиться по имени Четверг, 22 Октября 2015 г. 14:46 (ссылка)

Ответ на комментарий Sportsman

Sportsman, главное рядом чтобы был человек...вот так... учитель)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку