Вот и добрались руки написать очередной косметический обзор, поскольку наша последняя поездка в Таллин что-то затянулась - планировали провести там три дня, а в итоге оттуда махнули на пару дней в Хельсинки, потом вернулись в Таллин и в Москве оказались спустя неделю после отъезда. Жуть.

Ну, а теперь к делу - хочу рассказать о замечательном детокс-наборе замечательной английской марки The Organic Pharmacy, о которой я уже сто раз писала, которую нежно люблю и которой не перестану петь дифирамбы.
Однако, речь сегодня пойдет не об их косметических средствах (вернее не только о них), а скорее об их БАДах, способствующих детоксу.
Собственно говоря, с этим набором я уже знакома и пару лет назад покупала его в Лондоне, но тогда мне не хватило духу еще и правильно питаться, поэтому эффект был менее очевиден, чем мог был бы быть. Теперь я настроена решительно, тем более что до поездки в отпуск у меня остается 13 дней, а в идеале курс рассчитан на 10 дней.

Расскажу сначала о продуктах, из которых состоит набор -

1) Непосредственно Detox Capsules, выводящие токсины. Содержат смеси из глины, трав, подорожника и алоэ. Принимать по три капсулы утром за полчаса до еды и по три капсулы вечером перед сном.

2) Super Antioxidant Capsules - содержат витамины А и Е, коэнзим Q10, цинк, бетакаротин, имбирь, экстракт зеленого чая, куркуму, гинкго билоба и многое другое. Эта смесь защищает клетки изнутри от действия свободных радикалов.
Принимать надо две капсулы утром с водой, либо можно добавить в свой смузи на завтрак, если вы любите смузи.

3) Phytonutrient + MSM Capsules - это растительная формула поддерживает питание волос, кожи, ногтей и пищеварения. В составе льняное семя, ацидофильная флора и метилсульфонилметан. В отличие от синтетических добавок это средство хорошо усваивается организмом.
Принимать по две капсулы по время завтрака.

4) Essential Fatty Acids + B Complex - все знают о пользе незаменимых жирных кислот, которые важны как для работы сердца, так и для состояния кожи. В составе этого комплекса льняное семя, бурачник, масло примулы вечерней, фолиевая кислота, витамины группы B и многое другое.
Принимать по две капсулы раз в день вместе с остальными добавками из комплекса.

Ну и наконец то, что не относится к добавкам. Это бодрящее антицеллюлитное детокс-масло, которое содержит масло жожоба, календулы, зверобоя, моркови и шиповника. А также эфирные масла можжевельника, розмарина, грейпфрута и фенхеля. Масло рекомендуют использовать вместе со специальной щеткой массажными движениями, снизу вверх к сторону сердца.
Масло кстати по консистенции очень плотное и мне было лениво его наносить самой, так что я сделала проще - отнесла его в спа салон своей массажистке, и теперь когда я к ней прихожу, она делает мне массаж исключительно на этом масле. Удобно-)
А щетку тоже рекомендую приобрести, вещь полезная.

Ну и еще одна вещь, которая кажется в России пока не продается, но я ее все равно рекомендую приобрести либо через интернет, либо если будете в Лондоне - это книга основательницы марки Margo Marrone - The Complete guide to natural healtrh and beauty.
Книга на самом деле невероятная - в ней помимо подробного описания каждого из растений, использованных в косметических средствах марки (и его назначения), можно прочитать о том, зачем в принципе нужен детокс, что это такое и как бороться с такими проблемами, как розацея, акне, предменструальный синдром и другие - при помощи трав и растений, и без помощи таблеток.
И самое главное - эта книга особенно важна, если вы решитесь провести этот 10-дневный детокс с капсулами, поскольку в книге есть целая глава, посвященная этому курсу. Советы о том, как подготовиться, советы на каждый день, рецепты на каждый день, и многое другое!

Например, в первый день детокса Марго рекомендует на завтрак сделать следующее - взять половину манго, один банан и 230 мл био йогурта с низким содержанием жира.
На второй завтрак в этот день она рекомендует съесть 1 яблоко или 1 персик.
На ланч - салат из киноа и нута (подробный рецепт приводится в книге).
На полдник - горсть орехов.
А на ужин - суп для иммунитета, рецепт которого также приводится.
С этой книгой провести детокс будет легче и полезнее!

Предлагаю начать прямо с пятницы, 18 апреля! Я буду публиковать фото еды в инстаграм (мой ник trendyladyy в одно слово с двумя буквами У в конце), а в конце каждого дня писать пост в жж, что было тяжело, а что не очень)

http://trendy-lady.livejournal.com/632938.html