Инсайты
Утро началось с нервов, сама вчера не подумала попросить про молочку, вот и нервничала, когда получила отказ.
Энергии и нервы это антогонисты, противопоказаны нервы))))
Оказывается мои сыновья не знают многих столиц мира. Вот блин игры, компьютеры, айпады не дают никаких знаний((((
Вообщем день ничего прошел, много пустого ничего неделания во второй половине дня
И просить помощи я не умею ну СОВСЕМ!!! Сильная блин!
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Попросила Макса заехать за молочкой ответ не успею
Попросила помыть посуду. Ура Макс помыл
Попросила выбросить Алешу выбросить мусор - сделал
Попросила Алешу порезать винегрет - сделал сам
Попросила Алешу погулять с Чарой - погулял
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Овсянка, кусочек торта, компот, виноград, яблоко, творог, пицца, гречка, свинина, макароны, винегрет
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка-водолазка, лосины на улицу утром
Спортивные штаны днем
Платье дома
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала с Лизой на второй ее сон.
Полазила по интернету)))
Накормила всех обедом из трех блюд, правда без супа
Приготовила винегрет
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
С утра упало настроение, энергия вся ушла стоило понервничать, снова пришлось накапливать энергию
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господи за денек сегодняшний
Спасибо Господи тебе за еду на столе
Спасибо Максу за время проведенное с нами
Спасибо Антону что съездил за папой
Спасибо себе любимой за готовку
Спасибо всем нам за совместную прогулку
Спасибо погоде тепленькой
Мои цели
1. /сидеть/готовить с прямой спиной
Старалась следить за осанкой
2. Научиться готовить новые блюда
Сегодня пиццу приготовила, правда старый рецепт, но он вкусный проверено
3. Одеваться дома красиво для себя и домашних, делать прически, пользоваться косметикой, делать маникюр
Нарядилась к обеду дома
4. Перебрать/ разобрать гардероб
Еще две полки разобрала
5. Начинать утро с Цигун с 6 целительных звуков
Ничего
http://marafon2.valyaeva.ru/
