-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Богданыч

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.09.2003
Записей:
Комментариев:
Написано: 30546


выдыхая... йад

Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 11:28 + в цитатник
поговорим о йаде, что ли?

В порядке сбора общей статистики - вопрос в основном к курящим гыукам (или имевшим такой опыт и бросившим курить):
1. при каких обстоятельствах Вы начали курить?
2. можете ли сформулировать позитифф, который Вы получали от курения (физиологические ощущения, сугубо привычка)
3. ну и к бросившим (бросАвшим :-))) - в каких обстоятельствах курить Вы бросили (бросАли), что приобрели, что потеряли?

ну и немного личных ответов и впечалений - чтобы стала понятна суть, почему родились вопросы.

лет эдак до 32-х с хвостиком у меня было всего два неудачных опыта закуривания - ранне-школьный и на дневаренья-на-природе после дикого коктейля разных вин, когда все пьют не-что-приносят. Потом я прошел стадию "зацени и полюби яблочный кальян" - все закончилось личным кальяном и периодическими дружескими посиделками.
а потом, после нескольких лет спокойной работы, свалилась обширная халтура - с ежедневными зависаниями после основного рабочего дня часов до 2-3 ночи на протяжении нескольких месяцев. И вот там уже заценил самокруточные самокрутки из ароматизированного табака (эдакий степ-ап по отношению к кальяну). Собственно, такой способ расслабления прижился - и с примерно с весны утренняя сигаретка Parliament Extra Lite (ну и потом несколько на протяжении вечера) стали нормой.

относительно вопроса по пункту 2: если от ароматизированного табачка в основном шли вкусовые/обонятельные позитиффы, то при переходе на обычные легкие сигареты в основном работала эффект кислородной недостаточности (вдыхаемый дым содержит минимум кислорода, в итоге моск, недоплучая оного, на некоторое время "затуманивается")

сигарета хорошо идет под утренний кофе, вечером неплохо оттеняет/катализирует алкоголь (причем под алкоголь уходит прилично больше сигарет), я не люблю курить "на бегу" (например при спешке на работу, а при медленнной прогулке с разговором - есть варианты %) - тут вроде бы все Ок. Но вот в последние недели, когда была жутко нервная обстановка по всем фронтам, я вдруг с ужасом обнаружил, что в некоторые дни улетало по пачке сигарет в день - причем не-за-мет-но для меня. Периодически выруливая на улицу, чтобы минут за 10-15 по телефону порешать основные проблемные вопросы, рука автоматом одна-за-одной тянула сигареты. Собссно, это мне и не понравилось - фаза перехода от "получения удовольствия от каждой выкуренной сигареты" до эдакого автоматического процесса.

сейчас ситуация вроде стабилизировалась - радует то, что на работе в здании курить запрещено, а при такой погоде на улице не получается фактически никакого удовольствия и все опять сводится к утреннему кофе, 1-2-м штукам в рабочее время, ну и в зависимости от обстановки вечером. Как я понял, зима является отличным временем для минимамизации выкуривания или полного бросания :-)

Собссно говоря, кому не влом - теперь делитесь своими размышлизмами.
Рубрики:  Мемуары

Argument   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 11:38 (ссылка)
С моей точки зрания, тебе можно только позавидовать... У меня, к сожалению, работа стимулирует постоянные перекуры (
Ответить С цитатой В цитатник
Duke_n1CKem   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 11:42 (ссылка)
опа.. моя тема!
1. В школе баловался. Как окончил школу - втянулсо!
2. Обманчивое чувство получения психологического удовольствия.. наверное вот так )))
С кофеем, с пивом, с алкоголем, когда счастлив, когда несчастлив, когда скучно и кгда надо сосредоточиться.. все время пытаешься сигаретой помочь.. короче.. любое эмоциональное состояние обязательно сопровождалось сигаретой! Так было 7 лет..
3. Как бросил, тут - http://www.liveinternet.ru/users/duke_n1ckem/post21045920/
Получил новую здоровую жизнь, наполненную счастьем и уверенностью в поном контроле своих эмоций и дейтсвий. Попутно бросил ругаццо матом, пить растворимый кофе. Начал делать физические упражнения, пить чай с медом, улаться и жизнь вообще обрела счастливую окраску!
Не курю больше месяца, до сих пор появляются позитивные последствия отказа от курения!
Вот еще курильщиков попугать можно:
http://www.liveinternet.ru/users/duke_n1ckem/post22014283/
Ответить С цитатой В цитатник
canaveral   обратиться по имени Re: выдыхая... йад Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 11:42 (ссылка)
ну собственно говоря мне давно стало казаться, что ты уже прилично втянулся
правда на подобные замечания ты отмахивался - это ж лайт, это не серьезно...
бросай что ли, а то скоро с такими нервами как у тебя лайта может уже и не хватит...

зы я не пытаюсь сгустить краски, просто взгляд со стороны
В колонках играет: Lama - Мені так треба 2006

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
Шмель   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 11:45 (ссылка)
о! этот вопрос ко мне - тут я просто спец!

1. курить я начал, как наверное подавляющее большинство, в школе, потому что это было кул! куришь - ты ужо большой и крутой!
2. позитива никакова. привычка? может быть... но! я так думаю что это просто от нечего делать! если на работе аврал - курю ОЧЕНЬ мало - 3-5 сигарет за день. если работы нету - и пачки мало. опять же если у меня выходной и я планирую провести его на диване чеша яйцо, я не курю ваще, так как мне лень вставать с дивана, одеватсо и чапать на клетку табачить. я очень ленив :)
3. бросить проше всего с перепоя, когда накануне крепко выпимши и есесно обкурившись как паук, то на следдень и на протяжении еще Н-го количества дней я смотреть не могу на сигареты.

курить бросал не раз, положительных моментов куча: пропадает отдышка, кашель по ночам, запах по утрам, лутше сон и все такое. чуствую что я медленно подхожу к тому моменту, что брошу... не совсем канечно, под водочку-пиво курить буду и думаю что буду именно что-то типа кальяно-ароматное... но ежедневное дымопускание хочу вычеркнуть
Ответить С цитатой В цитатник
Mikkoli   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 11:50 (ссылка)
1.Курить начал после окончания "спортивной карьеры". Институт, все курят и всё такое.
2. Курево отлично в течении дня разделяет выполнимые задачи. Что-то закончил и перед началом следующего дела перекурить. Про алкоголь молчу...
3.Бросал несколько раз и настроен бросать опять. Главное в этом бороться с двумя факторами (для меня лично):
а) С механической привычкой (покрутить в руках, дым попускать).
б) Курящая компания или курящие близкие люди.

ЗЫ. Самый успешный опыт в бросании у меня был, когда я ушёл в поход где никто не курил.
Ответить С цитатой В цитатник
Богданыч   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 12:05 (ссылка)
Исходное сообщение canaveral
ну собственно говоря мне давно стало казаться, что ты уже прилично втянулся
правда на подобные замечания ты отмахивался - это ж лайт, это не серьезно...
бросай что ли, а то скоро с такими нервами как у тебя лайта может уже и не хватит...
ну... отмахивался я в основном на замечания, когда после первой сигареты в перерыве между таймами %) я обычно тянулся за второй, а ты предлагал перейти на покрече - тут у меня пока что достаточно жесткое табу, на более крепкие сигареты переходить не хочу принципиально.

а на счет "втянулся" - факт есть и я этого не отрицаю.
Просто ме шибко не хочется перейти от фазы "втянулся" к фазе "на автомате", чего, собссно и завел разговор.
Ответить С цитатой В цитатник
Богданыч   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 12:09 (ссылка)
Исходное сообщение Argument
С моей точки зрания, тебе можно только позавидовать... У меня, к сожалению, работа стимулирует постоянные перекуры (
реально, жесткий запрет курения в здании - это таки в плюс :-)

сейчас ведь выход на улицу на перекур - это целый ритуал - накинуть куртку и ты ды. Если еще убрать солнце и заменить пронизывающим ветром - то на работе вообще без сигарет обойтись можно.... если никаких стрессовых рабочих моментов не намечается.

ну и дома тоже, когда при такой погоде балкон не откроешь - то акция сбора на лестничную клетку (да и антураж там) - не особо способствует. Особенно, если нет компании.

ну, за сложности! %)
Ответить С цитатой В цитатник
yoka   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 12:09 (ссылка)
1. Попробовала ещё в школе, лет в 14-15, и последние два класса курила постоянно но немного, в компании, чужие %) Серьёзно же, много и постоянно, - с 1го курса. Причина банальная - самые интересные люди с потока собирались именно в курилке :-) а потом подсела.

2. Изначально это был способ общения. контакта. преодоления подросткового деления "свой-чужой".
Потом, в эпоху смуты и душевных бурь %))) было способом преодолевать нервяки. Когда мир рушится - то хотя бы минимальный автоматизм позволяет удержаться на плаву.
Позже стало частью образа. (вот тут оч неплохо бы, чтобы появилась та аватара, где рука с сигаретой %)).
Примерно тогда же - стало "вкусно". То есть стало кайфово закуривать под кофе, под разговор, под осень. например :-)

3. Бросала дважды - раз на 4м курсе, и раз год назад. Оба раза правильнее назвать "перестала", а не "бросила" - второе всё же предполагает некоторое внутренне усилие для принятия решения, у меня же оба раза получалось докурить последнюю сигарету из текущей пачки и просто... ну, понять, что ли, что новую мы не начинаем. В прошлом году подтолкнуло еще и то, что мои тогдашние сигареты стали делать в Украине (раньше импортировали), и от новой версии табака я сильно кашляла... бросить показалось проще, чем пытаться искать новые %))
Сейчас - могу закурить изредка: когда кажется что будет вкусно (под кофе), когда под разговор с курящим человеком (обезьянничанье), когда много алкоголя и есть у кого стрельнуть (просто хочецо %)); в целом - когда кажется, что именно табачной нотки не хватает для ощущения гармонии. Энивей, никакого автоматизма, в руки сигарета каждый раз берется _осознанно_.
Что потеряла... ничего из того, о чем бы жалела :-)
Приобрела, взамен, - не_зависимость в первую очередь.
и вкус _каждой_ сигареты, которую выкуриваю сегодня :-)
это много, как по мне.
Ответить С цитатой В цитатник
Alessiya   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 12:12 (ссылка)
Исходное сообщение Шмель


3. бросить проше всего с перепоя, когда накануне крепко выпимши и есесно обкурившись как паук, то на следдень и на протяжении еще Н-го количества дней я смотреть не могу на сигареты.



Вот именно так все и было на 2-м курсе, только вместо Н-го кол-ва дней отшибло навсегда. Сейчас разве что кальянчик в компашке.

Но мне кажеться есть и менее радикальные методы - главное задаться целью.

Хотелось бы добавить + от НЕкуркния для домочадцев - на вешалке нет прокуреной одежды, для меня как для некурящей приятственней когда от мужчинки пахнет НЕ сигаретами, опять же пример для подрастающих %)
Ответить С цитатой В цитатник
Богданыч   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 12:24 (ссылка)
Исходное сообщение Duke_n1CKem
3. Как бросил, тут - http://www.liveinternet.ru/users/duke_n1ckem/post21045920/
ага, когда ты это опубликовал - скачал.
но, естессно, еще не читал :-)

кстати, с курящим сотрудникм обсуждали именно эту книгу, похоже - он ее по своим каналам получил и начал читать. чую, нужно будет таки найти время.
Ответить С цитатой В цитатник
Богданыч   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 12:27 (ссылка)
Исходное сообщение Alessiya
Хотелось бы добавить + от НЕкуркния для домочадцев - на вешалке нет прокуреной одежды
о, да. Это правильно - забыл упомянуть в числе побуждающих факторов.
"Жена у меня женщина строгая - на справедливая..." (С) Думаю, ежели дойдет до более жесткой позиции с Наташиной стороны - тоже мне поможет :-))
Ответить С цитатой В цитатник
Богданыч   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 12:29 (ссылка)
Исходное сообщение yoka
Приобрела, взамен, - не_зависимость в первую очередь.
и вкус _каждой_ сигареты, которую выкуриваю сегодня :-)
это много, как по мне.
Спасиб.
пожалуй, оч.верно сформулирована моя цель - не приобрести зависимость и, если уж выкуривать чего - то ощущая вкус и позитифф от КАЖДОЙ выкуренной сигареты.
Ответить С цитатой В цитатник
yoka   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 12:34 (ссылка)
Исходное сообщение Mikkoli
Курево отлично в течении дня разделяет выполнимые задачи. Что-то закончил и перед началом следующего дела перекурить.
Абсолютно согласна, кстати.
Вариант "вот добью страницу - и перекур" был в своё время серьёзным мотиватором в рабочем отношении.

Кстати, никогда не курю за компом, и терпеть не могу когда курят. И вообще, хуже нет, чем прокуренное жилое помещение.
Равно, кстати, как прокуренные шмотки и волосы. Этот момент - абсолютный плюс в смысле бросания.
Ответить С цитатой В цитатник
yoka   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 12:42 (ссылка)
Исходное сообщение Богданыч
Исходное сообщение yoka
Приобрела, взамен, - не_зависимость в первую очередь.
и вкус _каждой_ сигареты, которую выкуриваю сегодня :-)
это много, как по мне.
Спасиб.
пожалуй, оч.верно сформулирована моя цель - не приобрести зависимость и, если уж выкуривать чего - то ощущая вкус и позитифф от КАЖДОЙ выкуренной сигареты.
"Вижу цель, не вижу препятствий" %)

Чесгря, у меня ща сигарета в большинстве случаем сродни коньяку. который я люблю - но каждый день по 5 раз не пью, и даже за столом в компании не пью, а вот когда _хочется_ - тогда по кайфу. просто вопрос в разграничении "хочется по привычке" и "хочется потому что вкусно здесь-и-сейчас".

Кстати, вот не уловила, а механическая привязка к куреву есть у тебя? то, чём Микколи в 1м пункте трудностей при бросании: крутить в руках, пускать дым?
Ответить С цитатой В цитатник
Богданыч   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 12:51 (ссылка)
Исходное сообщение yoka
Кстати, вот не уловила, а механическая привязка к куреву есть у тебя? то, чём Микколи в 1м пункте трудностей при бросании: крутить в руках, пускать дым?
а вот не знаю.
считал, что нет - до последнего месяца.
события последнего месяца заставили насторожиться.
вроде бы настоятельной необходимости держать что-то между пальцев нет. %) Или что понимается под механической привязкой?
Ответить С цитатой В цитатник
Lylu   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 12:52 (ссылка)
в один момент решила на работе не курить - не курю. но в 18:00 так и тянет - курю. под пиво, кофе, за компанию - курю. некурящий половинка благотворно влияет, и дома как-то уже совестно курить да и не тянет особо. но противоречивая моя натурка тоже делает своё, как только мне начинают намекать на некурение - жуть как хочется курить.... если сама себе запрещаю, то все нормально... вот. т.е. я в процессе бросания. и книжку мне тоже уже подсуетили... еще не читала.
Ответить С цитатой В цитатник
Alessiya   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:01 (ссылка)
Исходное сообщение Богданыч
считал, что нет - до последнего месяца.
события последнего месяца заставили насторожиться.
вроде бы настоятельной необходимости держать что-то между пальцев нет. %) Или что понимается под механической привязкой?


Я уже фик знает сколько не курю. А в курящей компании рука нет-нет да и потянеться автоматицки, и ощущение "чё-т такого не хватат".
Иногда даже затянусь пару раз, а потом - ФУУУ %(. /называю это - как "портить сигареты" %))/
Мне кажеться механически, если не больше, то уж не меньше это точно привыкаешь.
Ответить С цитатой В цитатник
Mikkoli   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:02 (ссылка)
Механическая привязка - это ты поёмшь когда будешь бросать. Когда тебе не никотина хочется, а хочется держать, пускать дым, смотреть на уголк когда затягиваешся, сам процес "достать из пачки, повертеть в руках, прикурить".
Вобщем то у каждого своё.
Ответить С цитатой В цитатник
Mikkoli   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:11 (ссылка)
Lylu, а как там дела с пиджачком? :)
Ответить С цитатой В цитатник
yoka   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:18 (ссылка)
вот, Микколи ответил уже, про моторику процесса. у меня это очень сильная зацепка.
иногда, кстати, когда на работе нервно, и состояние, хотя и не курю уже сколько, - в духе "была бы сигарета - закурила бы"... то помогает встать возле окошка и "воображаемо покурить" - воображаемую сигарету взять пальцами, затянуться, выпустить воздух, затянуться еще...
у меня работает :-)
Ответить С цитатой В цитатник
Duke_n1CKem   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:19 (ссылка)
yoka, как можно сравнить богатый вкусом и эффектом коньяк с глупой привчкой пускать в легкие канцерогенный безвкусный яд??

а механическая привычка тоже чушь.. это не привычка что-то вертеть... это привычка курить! Как можно жить с необходимостью что-то крутить в руках? Это же неестественно! :)))
Ответить С цитатой В цитатник
yoka   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:23 (ссылка)
Duke_n1CKem, а вот посторонних попыток учить меня жить я не терплю до сих пор.
спасибо за понимание.
Ответить С цитатой В цитатник
Mikkoli   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:23 (ссылка)
Duke_n1CKem, а ты что коньяк куришь?
Ответить С цитатой В цитатник
Lylu   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:23 (ссылка)
Mikkoli,
ну я ж не выполнила условия договора:-) зато мне купят пылесос и стиральную машину:-)
Ответить С цитатой В цитатник
Богданыч   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:23 (ссылка)
Исходное сообщение Lylu
но противоречивая моя натурка тоже делает своё, как только мне начинают намекать на некурение - жуть как хочется курить.... если сама себе запрещаю, то все нормально... вот.
хи-хи.
курить по перепендикулярным мотивам - это стильно. мол, говорите, низзя - ща я вам как надымлю! %)
Ответить С цитатой В цитатник
Duke_n1CKem   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:25 (ссылка)
yoka, тут где-то было поучение? Тут были вопросы и мысли. простите, за неясность высказывания..

Mikkoli, ты считаешь это возможно?
Ответить С цитатой В цитатник
Mikkoli   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:28 (ссылка)
Duke_n1CKem,
"yoka, как можно сравнить богатый вкусом и эффектом коньяк с глупой привчкой пускать в легкие канцерогенный безвкусный яд??"

Ты сравнивешь коньяк и сигареты...ты считаешь это возможным? :)
Ответить С цитатой В цитатник
Богданыч   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:29 (ссылка)
Исходное сообщение Duke_n1CKem
yoka, как можно сравнить богатый вкусом и эффектом коньяк с глупой привчкой пускать в легкие канцерогенный безвкусный яд??
"Мойша, ты слышал? Он нас будет учить, как делается бизнес..." (С) :-))

ЗЫ. тема коньяка, учитывая название дневника - отдельная и горячо любимая %)
и, кстати, я уверен, что ты читал подборку из в два раза большего количества противопоказаний алкоголя, и что - давно бросил ?:-)))
Ответить С цитатой В цитатник
Богданыч   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:32 (ссылка)
Исходное сообщение Lylu
Mikkoli,
ну я ж не выполнила условия договора:-) зато мне купят пылесос и стиральную машину:-)
хм.
сдаёцца мне, что кому-то повезло с второй договаривабельной стороной.
кому там нужно не выполнить условия договора и получить за это саблю и лисапед пылесос и стиралку? :-)
Ответить С цитатой В цитатник
Duke_n1CKem   обратиться по имени Понедельник, 06 Ноября 2006 г. 13:32 (ссылка)
Mikkoli, перечитай. я сравнивал употребление коньяка и сигратеного дыма. Или по теме говори, или не засоряй пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 4 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку