Никаких особых ощущений. 🍀 Никаких изменений ни в лучшую, ни в худшую сторону. И быть их и не должно.

Но зато началось формирование полезных привычек.
💪 Я регулярно завтракаю. В крайнем случае пью белково-витаминный коктейль. Но никогда не оставляю свой желудок утром пустым.

💪 Я регулярно пью воду. Я и раньше выпивала около литра, но это мало. Теперь не менее полутора литров.

💪 Я не ем на ночь. Не хочется. Совсем. Даже муж удивляется ;)

💪 Да и целом порции уменьшились. Я не переедаю.

❤️И я сбросила килограммчик 👍😁 Если и дальше так пойдет - похудею к лету 🔥