Современный мир оказывает на человека непосильное давление – гонка на выживание, жажда головокружительных достижений, новые открытия, когда время расписано посекундно, и ни к чему невозможно быть готовым заранее.

Все меняется на глазах, неудивительно, что человек почти 75% своего времени проводит в стрессе. Но можно ли отпустить контроль хотя бы ненадолго, чтобы расслабиться?

Как стать хозяином своих мыслей и чувств, взяв верх над переживаниями и навязчивым беспокойством? Как вдохнуть на полную грудь?

Читать далее…