Четвертая группа крови (тип AB) — гуманист

— хладнокровный;
— управляемый;
— рациональный;
— коммуникабельный;
— популярный;
— разборчивый;
— иногда чопорный;
— нерешительный.

Четвертая группа крови, пожалуй, самая уравновешенная.

Люди с четвертой группой крови появились вследствие слияния раздражительных, чувствительных натур второй группы с более уравновешенными, сосредоточенными, устойчивыми людьми с третьей группой крови.
Результат — одухотворенная, многогранная, но подчас разбрасывающаяся личность, которая стремиться объять необъятное.

Они спокойны и уравновешенны, обычно люди их любят и хорошо чувствуют себя с ними. Умеют развлекать, одновременно тактичны и справедливы по отношению к окружающим. Но иногда очень резки, а, кроме того, долго колеблются и с трудом принимают решения.

С людьми с четвертой группы крови легко ужиться. Этих людей отличает мягкость, доброжелательность. Они благожелательны и спокойны. Люди с любой другой группой крови будут отлично чувствовать себя рядом с этими людьми. Они умеют развлекать, одновременно тактичны и честны.

Существенный недостаток — крайне нерешительны, не могут принимать решения и боятся всего нового. Слабость в постоянных внутренних конфликтах, порой снижающих самооценку. Вот из них и вырастают рефлексирующие интеллигенты.

К каким заболеваниям есть предрасположенность:

· ОРВИ, грипп и прочие инфекции,
· Ангина, гайморит,
· Заболевания сердца,
· Рак,
· Анемия.


Метки: Четвертая группа крови группа крови и характер Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
П_Татьяна_А
Раздельное питание для четвёртой группы крови
Вторник, 08 Ноября 2011 г. 14:07 (ссылка)
Раздельное питание для четвёртой группы крови
Самой редкой и молодой группой крови у человечества считается четвертая. Появилась она менее чем тысяча лет назад в результате смешения других групп. Обладателей данной группы крови в народе называют разными именами.

Это и «смешанные люди», и «новые люди». Представители четвертой группы крови обладают толерантной иммунной системой, а также они имеют достаточно чувствительный пищеварительный тракт к продуктам которые употребляют. «Новые люди» достаточно остро реагируют на изменения окружающей среды, а также и на продукты, которые вносятся в их рацион. Именно поэтому, раздельному питанию для четвёртой группы крови, уделяется особое внимание. Таким людям, для того чтобы поддерживать красивые формы и соблюдать фигуру, необходимо правильно сочетать умственную работу с физическими нагрузками.



В последнее время большую популярность получила диета по группе крови. Суть этой диеты в том, что она разделяет людей на четыре отдельных группы, в зависимости от группы крови которую они имеют. При этом представитель определенной группы может из списка продуктов выбрать то, что ему больше нравится и составить собственное меню.

В принципе различные диеты и способы питания по группе крови являются не столько диетами, сколько правильным образом жизни.



Данный образ как результат приводит к получению желаемых форм тела. По своей сути, раздельное питание для четвёртой группы крови заключается в том, что бы питаться определенными продуктами, которые необходимы организму именно с данной кровью. Вообще диета по группе крови является не самой быстрой. Сбросить, например лишних 7-8 килограммов за две недели не получится. Но зато правильное питание для вашего организма обеспечено. При этом вы не только будете постепенно терять лишний вес, но прекрасно себя чувствовать, не испытывая дискомфорт.

Теперь поговорим о том, что же должны употреблять носители именно четвертой группы крови.



Раздельное питания должно включать в себя баранину, кролика и индейку. Также рыбу, кроме различных морепродуктов. Молочные продукты, в том числе нежирные сыры. Творог можно употреблять Тофу, который является соевым. Бобовые должны присутствовать в рационе достаточно умеренно. Масло тресковой печени и оливковое масло. Из орехов можно употреблять арахис и грецкий орех. Крупы практически все, кроме кукурузной и гречневой. Овощи кроме оливок черных, кукурузы и перца. Фрукты также разрешены в употребление кроме кислых и резких.



В питание для четвертой группы крови рекомендуется вносить следующие напитки: зеленый чай, кофе, чаи из таких трав как шиповник, ромашка, имбирь, женьшень, эхинацея и боярышник.



Напитки, которые не рекомендуются и не запрещаются это чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины, пиво, вина.

При раздельном питании по группе крови не рекомендуется употреблять алоэ, сенна, липа и чаи из них.



Все выше перечисленные рекомендации относятся к диетическому назначению.



Теперь рассмотрим питание для четвертой группы крови, для осуществления контроля веса.



При контроле веса, нельзя вносить в рацион красное мясо, бекон и ветчину, гречневую крупу, пшеницу, перец и кукурузу, а также подсолнечные семечки.



Приветствуется: кисломолочные продукты, рыба, зелень, ананас, витамины.

Очень часто, когда у людей, которые имеют четвертую группу крови, начинает повышаться вес, тип АВ оказывается под воздействием смеси генов А и В. Очень часто это может вызвать некоторые проблемы. Приведем пример: Вы имеете пониженную кислотность желудочного сока, что свойственно типу А. Наряду с этим, по типу В у вас имеется адаптация к мясу. Исходя из этого, вы отчасти запрограммированы к поеданию мяса, но у вас нет необходимой кислотности для того чтобы это мясо результативно переварить. Именно поэтому может и возникать появление лишнего веса и отложение жиров.



Для того чтобы вес не набирался, необходимо максимально уменьшить потребление мяса, а нехватку белков компенсировать потреблением овощей и сыра Тофу. Последний является прекрасным источником белка для типов А и В.



Такая же проблема состоит и с бобовыми, кукурузой, гречкой и сезамовыми зернами. Например для типа А эти продукты являются идеальной едой, а вот для присутствующих генов типа В, они могут вызвать уменьшение выработки инсулина. Это может привести к замедлению метаболизма. Типу АВ необходимо избегать гречи, бобовых и кукурузы.

Красное мясо, кукуруза, фасоль, гречка, пшеница, являются теми продуктами, которые могут повлиять на увеличение веса у обладателей четвертой группы крови. Продукты, которые же помогут снизить вес, следующие: соя, зеленые овощи, ананасы, молочные продукты, море продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых)

Источник: http://www.vashaibolit.ru/539-razdelnoe-pitanie-dlya-chetvyortoj-gruppy-krovi.html

Метки: четвертая группа крови питание Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
П_Татьяна_А
Эффективная диета 4 группа крови
Вторник, 08 Ноября 2011 г. 14:02 (ссылка)
Четвёртая группа крови – самая редкая, она наблюдается всего у 8% жителей Земли. Четвёртая группа крови появилась сравнительно недавно, около 1,5 тысяч лет назад, из всех четырёх групп четвёртая – самая молодая. Она образовалась из смешения второй и третей групп крови. Представитель с четвёртой группой крови имеют довольно слабый иммунитет, очень чувствительную к переменам пищеварительную систему. Рекомендуемая эффективная диета 4 группы крови предполагает использование умеренно смешанного меню.



Для людей, имеющих четвёртую группу крови, выполнение диеты желательно, потому что они имеют чувствительный пищеварительный тракт и расположены к инфекционным заболеваниям. Люди этого типа чаще всего страдают сердечными заболеваниями, анемией, раковыми заболеваниями.

Диета 4 группы крови – общие рекомендации.

Люди данного типа крови хорошо усваивают мясные продукты, рыбу, молочные продукты, почти все овощи, некислые фрукты.

Для избавления от лишнего веса рекомендуется исключать, или свести к минимуму, употребление таких продуктов, как красные сорта мяса, ветчину, сало, гречневую крупу, кукурузу, пшеницу, семечки подсолнечника, перец.

Сбросить лишние килограммы помогут такие продукты питания, как соевый сыр, морская капуста, ананас, рыба, зелень, валериана, боярышник.


Эффективная диета 4 группа крови.

МЯСО, МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ.

К полезным продуктам для людей с четвёртой группой крови следует отнести баранину, индейку, крольчатину.

Нейтральная группа продуктов включает в себя печень и мясо фазана.

Следует исключить из рациона свинину, гусятину, говядину, телятину, мясо курицы, куропатки, перепелов, утки, субпродукты – сердце.

РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ.

Благотворно влияют на пищеварение людей с четвёртой группой крови мясо тунца, скумбрия, рыбы лососевых пород, осетр, форель, морской окунь, улитки, щука, треска, сардина.

Нейтральная группа продуктов включают в себя мясо акулы, кальмаров, карпа, мидий, меч-рыбу, корюшку, морской язык, зубатку, свежую сельдь, сига.

Следует активно избегать в рационе употребление анчоусов, палтуса, камбалы, белуги, крабов, креветок, копчёного лосося, пикши, омаров, угря, осьминогов, мяса морской черепахи, устриц.

МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.

К полезным продуктам для людей, имеющих четвёртую группу крови, следует отнести йогурты, козье молоко, домашний сыр, сыры сортов «Моцарелла», «Фета», «Рикотта».

Продукты нейтральной группы питания – это сыры сортов «Чеддер», «Гауда», «Эдам», «Швейцарский», «Эмменталь», молоко с низким содержанием жира, соевое молоко, соевый сыр «Тофу», плавленые сыры, сыворотка.

Из рациона следует исключить такие продукты, как цельное свежее молоко, молочные коктейли и мороженое, сыры с плесенью, голубые, сыры сортов «Пармезан» и «Камамбер».

ЖИРЫ, МАСЛО.

Масло, особенно полезное для людей с четвёртой группой крови – оливковое. На нём нужно готовить, его добавлять в салаты и каши.

Нейтральные сорта масла – льняное, арахисовое и рапсовое, а также печёночный жир трески.

Из питания людей с четвёртой группой крови следует исключить кунжутное, хлопковое, подсолнечное, кукурузное, сафлоровое масла.

ХЛЕБ И ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ, ЗЛАКОВЫЕ КУЛЬТУРЫ.

К особенно полезным продуктам для людей с четвёртой группой крови следует отнести толокно, овсянку и блюда из овсяных отрубей, пшённую крупу, попкорн, пшеничный, рисовый, ржаной хлеб, хлеб из пророщенной пшеницы.

Группа нейтральных продуктов содержит отруби пшеницы, ячмень, ростки пшеницы, хлеб из смеси злаковых, хлеб с высоким содержанием протеина, изделия из пшеничных или овсяных отрубей, бублики.

Не рекомендуется употреблять в пищу гречневую кашу и изделия из гречневой или кукурузной муки, кукурузные кондитерские изделия.

ФРУКТЫ И ОВОЩИ.

Людям, имеющим четвёртую группу крови, помогут избавиться от лишних килограммов следующие продукты: брокколи, листовая капуста, баклажаны, свекольные и горчичные листья, пастернак, огурец, свёкла, соевый сыр, капуста цветная, сельдерей, чеснок, виноград, грейпфрут, инжир, клюква, киви, ананас, лимон, крыжовник, слива.

Нейтральные продукты для этого типа людей – белая капуста, бамия, дайкон, грибы из теплицы, брюква, картофель, кольраби, красная капуста, лук, зелёные маслины, морковь, тыква, цуккини, хрен, шпинат, арбуз, груша, абрикос, клубника, дыня, мандарин, изюм, малина, персик, черника, финик, яблоко, чёрная смородина.

Не рекомендуется употреблять такие фрукты и овощи, как банан, артишоки, топинамбур, кукурузу, чёрные маслины, редьку, апельсины, ревень, кокосовый орех, хурму.

НАПИТКИ И СОКИ.

Полезными для людей с четвёртой группой крови являются морковный, виноградный и вишнёвый соки, клюквенный морс, сок капусты и сельдерея, настой боярышника, имбиря, ромашки, солодки, шиповника, эхинацеи, зелёный чай, кофе любого вида.

Группа нейтральных продуктов включает в себя воду, подкисленную лимонным соком, сок огурца, абрикосовый, грейпфрутовый, ананасовый, яблочный сок, отвары валерианы, листьев малины, мяты, шалфея, тысячелистника, тутовника, белое и красное вина, воды содовые, пиво.

Специальная эффективная диета 4 группа крови для похудения и улучшения самочувствия людям этого типа настоятельно рекомендует не употреблять такие напитки, как сок апельсина, отвар кукурузных рыльцев, мать-и-мачехи, пастушьей сумки, красного клевера, листа сены, алоэ, хмеля, липового чая, напитка из ревеня, колы, содовых напитков, коктейлей с водкой, чёрного чая (с кофеином и без кофеина), диетических напитков с сахарозаменителями.

Будьте здоровы!