Кажется пора возвращаться в режим и готовиться к лету |
Ну во всех святых традициях, решила возвращаться к режиму уже с понедельника! Скорректирую питание с учетом легкой нагрузки в условиях дома и улицы, уберу все сладкое, алкоголь вообще, а то с такими темпами я выкачусь из дома летом.
Беру три месяца чистого режима:
Ну и конечно очень надеюсь что спортивные залы скоро откроют и можно будет заниматься полноценно в условиях зала. А если откроют раньше, то силовые дома заменятся на силовые в зале, там же буду кардио делать после нее, и один день бассейна, хочу научиться хорошо плавать. Ну а видеокурс в обязательном порядке буду делать дома, он очень крутой для повышения общей выносливости и для того чтобы подсушиться!
Вот такой мини план по формировании своего тела и повышении активности! В понедельник взвешиваюсь, делаю замер и в бой!
Нашла такие клевые таблицы, может и вам пригодятся
Рубрики: | Фитнес дневникФитнес моими глазами!Будничные заметки. Мысли вслух. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |