Овощи - это важная часть рациона каждого человека, они легко усваиваются и содержат множество питательных веществ необходимых организму. Если ежедневно съедать от 5 до 9 овощей, можно настолько повысить иммунитет, что вам будут не страшны заболевания сердца, диабет или рак... Подробнее здесь