_____________________________

Люди без какой-либо спортивной подготовки, отважившись впервые прийти на занятия по акробатике на воздушных полотнах, зачастую сталкиваются с тем, что им не хватает гибкости, сил и выносливости для выполнения базовых элементов.

С 8 апреля в зале на Автозаводской, начинается новая группа по воздушным полотнам для начинающих! На занятиях будет предусмотрено сочетание упражнений, которые укрепляют пресс, мышцы рук, спины и плечи, упражнения на развитие гибкости с упражнениями на полотнах. Также в группах для новичков ключевую роль должна играть травмобезопасность, поэтому в этих группах внимание будет уделяться правильной физиологической отстройке. Такой подход поможет минимизировать вероятность получения травм и гармонично проработать и укрепить тело. В конце занятий особое внимание уделяется упражнениям на расслабление и вытяжение натруженных мышц.

Кроме новичков, новая группа будет полезна тем, кому не хватает силовых упражнений для укрепления мышц на обычных занятиях.

Продолжительность занятия: 1 час

Тренер: Марк Пруцков - опытный тренер по оздоровительной гимнастике и растяжке, йога и растяжка, воздушные полотна.

Расписание: пятница 19:00, 20:00, 21:00
Стоимость: 600 рублей.
Распространяются скидки по картам лояльности.
Предварительная запись обязательна!

Тел. зала на Автозаводской: +7 (495) 517-66-07 

http://www.nabatute.ru/contacts.html