О пользе Нори говорят многие источники, сейчас это особенно актуально, когда людям не хватает ни времени ни витамин. Нори богаты йодом и очень полезны всем людям, за исключением тех, у кого на данные водоросли аллергия. Хочу предложить один из тех способов, который я использую при приготовлении пищи: я просто крошу 1 лист себе в тарелку с рисом, гречкой и т.д. При том , что это очень полезно и пища обогащается йодом, это ещё и вкусно, Нори имеет спицефический вкус, очень похожий на рыбу таким образом очень актуально для вегетарианцев.