1. Следим за своей речью, стараемся убрать из лексикона фразы, способные уничтожить наш энтузиазм и силы, и заменяем их новыми, несущими позитив, словосочетаниями. В частности, следует исключить из обихода такие выражения как «всё, как всегда», «ничего нового», «я не могу это сделать», «это никому не нужно», «я не хочу ничего», «я должен».

2. Ищем в каждом проходящем дне что-то такое, за что можно поблагодарить свою судьбу, и ежедневно выражаем ей признание за то, что уже испытали, за то, что имеем сегодня и даже за то, чего у нас нет. Это позволит не привыкать к достигнутому благополучию и стремится вперёд. Кроме того, постоянно культивируя чувство благодарности судьбе, мы учимся мыслить позитивно и не зацикливаться на неудачах прошлых лет.

3. Каждое утро, просыпаясь, твердим себе, что начинается лучший день из всех, уже прожитых, дней и стараемся помнить об этом до самого вечера.

4. Пытаемся, хотя бы немного, освоить ту сферу деятельности, которая нам совершенно недоступна. Открывая в себе новые способности, каждый человек испытывает духовный подъём, прилив внутренних сил и неудержимое желание действия. Благодаря всему этому, он бессознательно находит кратчайший путь к счастью и успеху и шагает по этому пути без особого напряжения.

5. Определяемся со своими главными целями, выяснив для этого предварительно, что заставляет нас плакать от радости, чем мы можем вызвать у окружающих улыбку, в чём эти окружающие видят наши способности, от чего мы искренне смеёмся, что изменило нас к лучшему и над чем мы можем работать ночь напролёт. Это поможет выбрать цель, достижение которой сделает нас по-настоящему счастливыми.

6. Примем, как данность, то, что трудности проходят, а изменения в жизни происходят постепенно, и составим список того, что стоит делать каждый день.