....Здесь будет ваша запись.... ....Здесь будет ваша запись.... ....Здесь будет ваша запись....
Рамочки для текста - (0)........Здесь будет ваша запись........ ........Здесь будет ваша запись........ ...........
Простые рамочки для постов - (0)........Здесь ...
Рамочки "Акварельные" 8 штук - (0)Огромное спасибо автору фонов Кантемировой Ирине! ***Здесь будет текст*** ***Здесь будет...
Простые рамочки для текста - (0)Понравился пост, нажмите на кнопочку НРАВИТСЯ, внизу поста. Размер картинки можно вставлять 6...
Рецепты напитков для тонкой талии - ЗАБЕРИ В СВОЮ КОПИЛКУ! |
Коктейль для похудения из кефира и приправ поможет тебе привести себя в форму, не ограничивая привычный рацион питания. Диетологи рекомендуют выпивать такой кефир за 15 минут до еды.
Основная функция кефирного коктейля – снижение уровня сахара в крови и приступов аппетита, ускорение обмена веществ. Помимо кефира в него входят корица, имбирь и красный перец. Благодаря букету ароматных специй этот напиток имеет специфический пряный аромат. Однако вкус кефирного коктейля для похудения более мягкий, чем запах. Кроме того, он обладает и другими полезными свойствами – улучшает пищеварение и состояние микрофлоры, укрепляет иммунитет.
Для приготовления напитка стакан кефира жирностью не более 1% смешай с 1 ч.л. сухого порошка корицы, 1-2 ч.л. натертого на мелкой терке корня имбиря и щепоткой красного острого перца. При этом каждую порцию кефира готовь непосредственно перед употреблением.
Выпивать кефир с корицей и имбирем необходимо за 15-20 минут до еды. Либо можно разделить – половину выпить до еды, половину – после. Для более быстрого похудения эффективно заменять таким кефиром ужин или провести разгрузочный кефирный день. За месяц с помощью кефира со специями можно избавиться от 4-6 кг лишнего веса.
Приготовление коктейлей - вкусный и эффективный способ привести себя в форму. Начинаем программу весеннего оздоровления!
Кефир с имбирем и корицей – коктейль для очищения организма и расщепления жировых тканей
Способ приготовления: смешай стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря.
Употребляй 2-3 раза в день в качестве перекусов или в вечернее время.
Цитрусовый шейк
Способ приготовления: выжми соки апельсина и лимона. Добавь сахар, лед и 3 ложки воды. Смешай все в шейкере и налей в высокий стакан.
Зеленые коктейли – отличный источник бодрости и энергии. Чтобы «подзарядиться» витаминами, попробуй эти три рецепта:
1. 4 очень зрелых киви; 1 зрелый банан; 2 чашки воды; 3 стебля сельдерея.
2. Большой пучок укропа, банан, стакан воды.
3. Зеленые листья салата, 2 яблока, стакан воды, два стебля сельдерея, немного укропа.
Для приготовления, смешай все ингредиенты с помощью блендера.
Коктейли на основе корицы улучшают пищеварение и обмен веществ. Пять рецептов коктейлей для похудения смотри по ссылке.
Источник: goodhouse.com.ua
Фото: thinkstock
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ/ВСЁ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯРецепты,упражнения |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |