Поедание пищи, которое обычно провоцирует физиологическое чувство голода, у вас начинается на фоне неконтролируемых эмоций. При этом организм
подает вам совершенно недвусмысленные знаки: «урчание» в животе, обильное слюноотделение и желание немедленно поесть, возникающее у эмоциональных едоков в периоды «обострений», совершенно неотличимы от физиологических признаков. Как же отличить чувство голода от желания «заесть» проблемы, страхи и негатив? Итак, учимся отличать чувство голода от эмоциональной зависимости от еды:

1. «Эмоциональный» голод настигает нас внезапно, иногда сразу после приема пищи, а физиологический – через определенные промежутки времени.

2. Вам хочется совершенно определенных продуктов: конфет, пиццы, мороженного. Ни на что другое вы не соглашаетесь. Это «эмоциональный» голод. В
случае, когда человек на самом деле хочет есть, он не будет столь категоричным и съест то, что предложат.

3. «Эмоциональный» голод требует немедленного поглощения желаемой пищи, физиологический голод можно перетерпеть.

4. Если вы «заедаете» эмоции, то вы будете продолжать есть, даже если насытились. Если вы едите, потому что голодны, вы перестанете есть, как  только насытитесь.

5. «Эмоциональное» переедание часто оставляет чувство вины – за количество съеденного, его стоимость, собственный вес и т.д. Обычный голод оставляет только чувство удовлетворения.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Теплые компрессы с касторовым маслом по рецепту великого ясновидящего Эдгара Кэйси творят чудеса исцеления.
Часть 2 - от гипертонии варю...семечки
...
Часть 9 - несовместимость некоторых лекарств с едой
Часть 10 - Неумывакин. Правда о нашем здоровье..
Часть 11 - КАК ОТЛИЧИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД ОТ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ГОЛОДА
Часть 12 - Простые рецепты скорой помощи
Часть 13 - дорогое лекарство, лучше помогает....)))
...
Часть 24 - Точка, помогающая при поносе
Часть 25 - Точка долголения. Точка от ста болезней.
Часть 26 - Волшебные точки здоровья.