Записи Друзья Комментарии
MerlettKA
Аватар MerlettKA

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MerlettKA

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.07.2012
Записей: 22826
Комментариев: 3429
Написано: 27608


Меню на 1200 ккал🌿 ХУДЕЕМ

Среда, 07 Декабря 2022 г. 14:37 + в цитатник
2 (618x459, 294Kb)  
Чтобы обмен веществ был хорошим,
а похудение и здоровье было
стабильным стоит кушать в день
примерно 1200 ккал. 
 
Мы составили для вас примерное меню.
 
Забирайте, чтобы не потерять 📌

08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай


2 (618x459, 294Kb)

Рубрики:  117 Кулинария и гастрономия/Диета
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте