![4883260_0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/144/119144669_4883260_0_54e5c_d1181b96_M.jpg)
![4883260_pic_2 (600x17, 1Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/144/119144670_4883260_pic_2.gif)
10 вариантов еды, которую полезно есть вечером.
Ни для кого не секрет, что нельзя плотно ужинать. Наедаясь на ночь, ты вредишь своему здоровью очень сильно — еда не может полноценно перевариться, появляются лишние килограммы, сны становятся беспокойными. Но оставаться без пищи — тоже не вариант. Достаточно просто выбрать самые полезные продукты, которые подходят для ужина больше всего. Эти примеры набора продуктов к ужину — замечательны. Благодаря ним ты сохранишь здоровье, поешь вкусной еды вечером и получишь все необходимые для организма питательные вещества. А самое главное — ничего лишнего, никаких лишних калорий. Белковая и растительная пища — самый лучший ужин!
![](http://mtdata.ru/u28/photo73C1/20449433517-0/original.jpg#20449433517)
![](http://mtdata.ru/u28/photoE824/20557142121-0/original.jpg#20557142121)
![](http://mtdata.ru/u26/photo04F6/20780214970-0/original.jpg#20780214970)
![](http://mtdata.ru/u26/photo7CB5/20003287819-0/original.jpg#20003287819)
![](http://mtdata.ru/u28/photoA87B/20226360668-0/original.jpg#20226360668)
![](http://mtdata.ru/u28/photo1CFF/20334069272-0/original.jpg#20334069272)
![](http://mtdata.ru/u28/photoC44B/20341724913-0/original.jpg#20341724913)
![](http://mtdata.ru/u28/photoA884/20895579215-0/original.jpg#20895579215)
![](http://mtdata.ru/u28/photo2B2A/20118652064-0/original.jpg#20118652064)
Сохрани себе эти картинки и вспоминай иногда о них, когда будешь решать, что готовить на ужин. Пусть в твоей семье здоровое, рациональное питание станет хорошей традицией
Спасибо за визит и комментарии...!
Таня Львова