Корица для похудения. Мнение американского диетолога

 

Известный американский диетолог и фитнес-тренер Майк Гири считает корицу одной из лучших специй в мире. Еще он называет ее сжигателем жира. Он говорит, что при условии правильного употребления корицы ежедневно, можно добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом.

Вот какие полезные свойства корицы называет Майк Г.

Даю перевод его рекомендаций:

- корица контролирует уровень сахара в крови;

- помогает поддерживать правильный уровень инсулина;

- является очень сильным антиоксидантом;

- наличие в корице антибактериальных и антигрибковых свойств;

- и еще дюжина других полезных  свойств.

Но главное - она помогает стать стройнее. И это происходит потому, что корица очень сильно влияет на поддержание нужного уровня сахара в крови.

В 2003 году  в медицинском журнале «Diabetes Care» сообщалось, что испытуемые были поделены на три группы: Одни принимали 1 г. другие 3 и третьи - 6 г. корицы в день в капсулах. В результате у всех исследуемых после 40 дней произошла нормализации уровня глюкозы в крови. В среднем снижение было на 18-29%.

Корица может также увеличить чувствительность инсулина, что по существу означает, что это поможет Вашему телу управлять сахаром в крови, одновременно позволяя Вашему организму произвести меньше инсулина.

Как вы знаете, хронический высокий уровень инсулина  может буквально разрушить ваше тело.

Один из способов получить максимальную пользу от корицы - это употреблять ее в пищу ежедневно, когда только сможете, с йогуртом, с деревенским сыром, с овсянкой. Да с чем угодно.

Вы можете применять корицу с каждым приемом пищи.

Это поможет вам контролировать уровень сахара, инсулин, и ваш аппетит в течение дня. И вы будете терять лишний вес.

Теперь Вы можете видеть, что мало того, что корица - сильный антиоксидант, который может помочь Вам остаться юными дольше, эта специя может также помочь Вам управлять сахаром в крови и получить более стройное тело!

Майк Гири предупреждает, что надо предварительно проконсультироваться с врачом. И он прав.

Наши медики предупреждают, что корица противопоказана беременным и людям с внутренними кровотечениями различного генеза.

Но полезных свойств у корицы больше, чем отрицательных.

 

Источник www..ucoz.ru[/more]