Практика фрау Ковальских. Она работала с радиационным материялом без защиты и оставалась здоровой ,не заболев лучевой болезнью.

Если хочется защиту или не хватает энергии и чувствуешь себя обесточенным нужно попросить " Господи /или по желанию поменять обращение/ дай мне энергию - вдыхаешь энергию , пропуская ее через тело, но первую порцию обязательно с огромной любовью отдаешь Земле!

Когда чувствуешь, что поток достаточен - просишь для любого человека, который нуждается в энергии и тоже насыщаешь его, и только потом просишь для себя .Можно представлять что поток входит из Сахасрары и отдаешь через Анахату или через руки или ноги стекает энергия, думаю ,что всякий сам может установить лучший и удобный вариант для себя*. Но основное правило - сначала Земле, потом себе

Когда я первый раз столкнулась с этой практикой - она мне показалась слишком простой и наивной Но она работает!**
Попробуйте - самое главное верить и чувствовать

*Не зацикливайтесь строго на предложенных методах, ищите свои решения, дополняйте другими наработками. Например, в данном случае можно добавить кристаллические трубки, идущие через тело от пальцев (ног и рук) к макушке (коронной чакре). Трубочки помогают свету пройти через вас, дыханием распределяйте свет в тех местах, где чувствуете блоки, дабы их растворить. Можно также закольцевать энергию вокруг себя, чтобы, например, выходя из головы, она поступала обратно в ноги (или наоборот), а сами вы оказались внутри тороидального поля.

**Люди любят заморачиваться со сложными ритуалами, каналами, посвящениями, энергиями эгрегоров но, как показывает практика, лучше всего работают самые простые методы, ибо все есть прямо в нас и никого просить не нужно, кроме ВЯ и Творца (то есть не нужны брокерские конторы, вроде реики и т.п.). Например Хо'опонопоно или Практика «Хранитель тела» предельно просты и эффективны.