Сандвичи с помидорами - 160 ККал
|
|
Понедельник, 14 Января 2013 г. 15:31
+ в цитатник
![21.05. sandvich (341x214, 51Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/96/217/96217617_2105_sandvich.jpg)
Ингредиенты: батон пшеничный - 1 шт. помидоры - 3 шт. брынза - 100 гр. майонез - 1/2 стакана лимон - 1 шт. зелень укропа - 1 пучок
С лимона тёркой сотрите цедру. Из мякоти лимона отожмите сок. Зелень укропа мелко порубите. Брынзу натрите на тёрке. Лимонный сок смешайте с цедрой, майонезом, рубленым укропом и тёртой брынзой. Батон нарежьте ломтиками толщиной 1 см, подсушите их в тостере или на сковороде. Смажьте ломтики батона с одной стороны майонезной массой. Помидоры нарежьте кружочками. На половину ломтиков батона уложите кружочки помидоров, накройте оставшимися ломтиками батона, смазанной стороной вниз.
Расчет ккал на 100 гр готового продукта 159.79 ККал
Совместимость продуктов при раздельном питании:
хорошо совместимы: брынза коровья - томаты, лимон - брынза коровья, укроп - томаты, укроп - брынза коровья, укроп - лимон
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-