|
Полезные продукты для разжижения крови.
источник
Одной из причин атеросклероза является густая кровь. Давайте рассмотрим продукты и травы, способные уменьшить вязкость крови.
Не многие знают, что аспирин содержится в продуктах питания, лекарственных травах.
Продукты для улучшения состояния крови
Какие полезные продукты, можно чаще включать их в рацион своего питания?
Перечень продуктов большой, я остановлюсь на некоторых их них.
Включая такие продукты в рацион питания, можно укреплять сердечно - сосудистую систему организма.
О пользе рыбьего жира мы знаем с детства. Думаю у каждого есть опыт вкушения этого неприятного продукта.
Омега 3 жирные кислоты, находящиеся в его составе, способствуют очищению крови, они ей жизненно необходимы.
Кушаем рыбу, как можно чаще. Очень полезно использовать для заправки салатов, каш льняное масло.
Если вам не нравятся эти полезные продукты, или у вас есть на низ аллергия, можно купить готовые капсулы Омега 3 в любой аптеке и принимать их три — четыре раза в день.
Любите остренькое ? Очень полезен для крови острый перец чили, способный своим полезным составом, благотворно воздействовать на кровь.
Очень полезно готовить сухое домашнее вино. Одно условие ягоды, фрукты берем красного цвета. Можно делать вино на рябине, крыжовнике, смородине и многих других ягодах и фруктах. Полезная норма 100 грамм вкусного домашнего вина в день.
Фрукты, ягоды, овощи для улучшения состояния крови
-
красная и белая смородина,
-
яблоки,
-
персики,
-
огурцы,
-
черника,
-
вишня,
-
клубника,
-
крыжовник,
-
красная свекла,
-
помидоры.
Какой отличный перечень вкусных ягод, фруктов, овощей. Кусты белой и красной смородины всегда отлично расли на нашем участке. Ягоды, особенно красные, с кислинкой. Но вот белая смородина она белее сладка на вкус.
Как мы любили в детстве этот сорт ягод. Можно сказать объедались с сестрой им постоянно.
Вода — источник жизни.
Ежедневный прием жидкости 1,5 — 2 литра. Идеальный вариант — родниковая вода.
Разжижению крови поможет морская капуста. Достаточно принимать по 15 гр в день. Полезный продукт питания, измельчим в блендере, добавляем в готовые блюда. Морская капуста может заменять соль на вашем столе.
Отличным средством служит чеснок. Почаще включайте его в свой рацион.
Лекарственные растения, способствующие разжижению крови.
Гингко билоба отлично чистит кровь. Познакомилась с этим экзотическим растением много лет тому назад. Часто прибегаю к его полезным свойствам.
Можно приготовить настойку из листьев. Я чаще покупаю гингко билобу в капсулах и принимаю по 1 капсуле 3 раза в день, запивая стаканом воды.
Таволга вязолистная — природный источник аспирина
Много лет применяю это душистое растение. Собираю его сама каждый год.
Завариваю соцветия таволги( верхушки) в чайнике крутым кипятком.
40 гр сухого сырья на 300 грамм воды. Даю настояться, укрывая полотенцем, 30-40 минут.
Аромат мне приятен. Цвет заваренного напитка светло -желтый. Пью небольшими порциями полный день.
Курс приема 10-15 дней.
Лекарственный донник
На 500 гр кипятка добавим столовую ложку донника. Дадим настояться. Принимаем по 50 грамм четырежды в день. Лекарственный настой пьем 30 дней.
Полезные лекарственные растения
шелковица,
шиповник,
диоскорея кавказская,
галега лекарственная
Полезные пряности
имбирь,
корица.
Применяйте полезные продукты питания, лекарственные растения, устраняющие причины атеросклероза, предотвращающие появление сердечно — сосудистых заболеваний.
Я остановилась только на тех продуктах и травах, которые использую сама.
Желаю всем крепкого здоровья с полезными продуктами на столе, с ароматными лекарственными травами,способствующими укреплению организма, профилактике атеросклероза. Помните, мы способны предотвратить болезни. Это делать никогда не поздно.
Желаю вам прекрасного оранжевого настроения, дарующего мир, гармонию, радость и счастье.
|
ТАТЬЯНА_КОСОРОТОВА обратиться по имени
Четверг, 14 Марта 2013 г. 18:28 (ссылка)
