С самого детства нас научили стыдиться своего тела. Понятие о его греховности и стыд очень глубоко укоренились в нашем подсознании. Эффекта добавила и реклама, показывающая только идеальные тела. И достаточно редко женщине удаётся устоять под гнётом этого сравнения и морали. Но любовь к своему телу, забота, внимание к нему – это один из аспектов любви к себе. Без тела мы не можем существовать в этом мире, именно через тело мы ощущаем звуки, запахи и прикосновения любимого человека. И невозможно полюбить себя, раскрыть свою женственность, отрицая своё тело или какие-то его части. Ведь тело - это основа сексуальности. А секс переводится как «пол,» и отрицая тело, мы отрицаем свою природу.

И для того чтобы вы научились уважать, ценить свое тело, относиться к нему, как к величайшему творению, я приготовила для вас замечательное упражнение.

Возьмите календарь и подробно распишите по дням, чем вы будете радовать своё тело. Например, сегодня у вас маска для волос в душе, завтра вы ведёте себя на маникюр, послезавтра сделаете скраб для тела и питательный крем, и так далее. И каждый день, не забывая, балуйте своё тело. И очень важно подходить к процессу осознанно. В процессе ухода за той или иной частью, разговаривайте с ней, общайтесь. Моете голову – значит скажите пару слов волосам, постарайтесь максимально отдать им своего внимания. Пусть сначала вы не сможете сказать своему телу слова любви, но просто поблагодарите его, что с его помощью вы можете ходить, танцевать, ощущать всё вокруг.

Продолжайте так 30 дней и вы почувствуете, как сильно изменилось ваше отношение к себе, как много энергии появилось в вашем теле и как тонко оно начало чувствовать и откликаться на окружающий мир! И конечно, поделитесь после такой практики ваши результатами!

Источник