Проснувшись рано утром, руки сами тянутся заварить кофе или крепкий черный чай. Ах, какое наслаждение… Но постой, знаешь ли ты, что от кофе и черного чая зубы темнеют, как от никотина?

  

А вот зеленый чай напротив оказывает благотворное действие на зубную эмаль. А все благодаря большому количеству фтора, который бережет верхний слой зубов от разрушения. Но если добавить в чай сахар, то его полезные свойства сильно уменьшатся. Чего не скажешь о молоке, содержащем вещество, которое бережет эмаль от мелких повреждений. Некоторые стоматологи даже рекомендуют полоскать рот зеленым чаем для профилактики кариеса.

В летнюю жару лучший способ утолить жажду – выпить чашку несладкого зеленого чая. Ни для кого не секрет, что он помогает организму противостоять радиации. Конечно, от ядерного взрыва уже ничто не спасет, но для нас достаточно защиты от последствий чернобыльской и фукусимской аварий.

И все-таки как бы ни был полезен зеленый чай, злоупотреблять им не стоит. Достаточно двух чашек в день. Так говорят ученые мужи, а нам остается поверить им на слово.

*****

Лето - такая волшебная пора. Можно есть все, что угодно и помногу, потому что вкусная еда легко переваривается. Особенно, если не лениться готовить себе восхитительные летние напитки из свежих фруктов и трав. Заходите по ссылочке, там много интересных и необычных рецептов, а также информации о питании в целом.