Если хочешь иметь красивую фигуру,ты должна уяснить раз и навсегда, что в мире не существует никаких специальных методик, супер программ тренировок, таблеток, тренажеров и прочих средств, которые помогут.
Ты не можешь просто прийти к тренеру заплатить ему деньги и сказать "сделайте мне идеальную фигуру".

Красивая спортивная фигура - это каждодневный труд, а в идеале - образ жизни.