Еда и красота: улучшаем зрение
|
|
Воскресенье, 08 Мая 2011 г. 13:41
+ в цитатник
Здоровье глаз и хорошее зрение – это непременное условие нормальной жизни любого человека, ведь мы воспринимаем окружающий нас мир именно визуально. Однако, проблемы, которые возникают с глазами, трудно решить только с помощью медикаментов, очков или специальных процедур. Врачи-офтальмологи настаивают на том, что для сохранения или даже улучшения зрения нужно придерживаться определенной диеты.
Правильное питание, без сомнения, поможет нашим глазкам оставаться не только красивыми, но и здоровыми, а значит, наше зрение будет более острым.
Еда, вредная для глаз
Сладости и мучное. Врачи при проблемах со зрением и усталости глаз рекомендуют отказаться от кондитерских изделий и мучного, так как эти продукты могут вызвать проблемы с кишечником, что негативно отразится на внутриглазном давлении.
Алкоголь. Мало того что алкогольные напитки повышают давление, они могут стать причиной воспалений глаз, а также замедляют всасывание и усвоение полезного для глаз рибофлавина.
Слишком соленая пища. Соленая пища, полуфабрикаты и копчености могут привести к дисфункции кишечника и почек, что плохо отразится и на здоровье глаз. Кроме того, злоупотребление соленьями, например, может привести к сухости глаз и жжению в них. Однако, совсем отказываться от соли не стоит.
Чрезмерное употребление мяса и белковых продуктов. Большое количество мясных блюд в рационе может привести к запорам и появлению шлаков в организме, а так и к увеличению внутриглазного давления.
Еда, полезная для глаз...
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ...
Рубрики:
| КулинарияРецепты,Новости,Секреты кулинарии,Праздники,Продукты,Посудная лавка
|
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-