![Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого. Учёные подтверждают — это важно Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого. Учёные подтверждают — это важно](http://mtdata.ru/u4/photo226D/20817098463-0/original.jpg#20817098463)
Узнайте, насколько это важно делать перед сном!
Эксперты признают важность и преимущества массажа и самомассажа ног для общего состояния здоровья.
Массаж очень полезен для нашего кровообращения, для улучшения секреции сальных и потовых желез, подкожной жировой ткани, обмен веществ усиливается, то есть поток питательных веществ в тканях ускоряется, улучшается поток лимфы, кожа приобретает упругость и выглядит более здоровой и молодой.
Массажные воздействия на мышцы, способствуют выведению мочевой кислоты и значительно уменьшается риск развития воспаления и подагры, снижается риск судорог и боли в мышцах будут значительно уменьшены.
Кроме того, массаж не только стимулирует и облегчает пищеварение, но также является одним из способов лечения многих заболеваний ЖКТ.
На фото вы можете заметить, что каждая часть ног связана с определенным органом, и массируя определенное место на ваших ногах вы будете воздействовать на определённый орган.
![Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого. Учёные подтверждают — это важно Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого. Учёные подтверждают — это важно](http://mtdata.ru/u4/photoF385/20263244161-0/original.jpg#20263244161)
Доказано, что массируя отдельные участки ног, вы можете вылечить различные болезни органов и вы можете уменьшить боль тоже.
Делайте массаж стоп перед сном, и настоятельно рекомендуется повторить этот массаж каждый день. Это займет всего 5-10 минут вашего времени.
Если вы имеете какую-либо болезнь, то такой массаж делать просто необходимо.
Массируя только стопы вы сможете оказывать мощное целебное воздействие на весь организм.
Источник →