Вы планируете устроить праздник для своего ребенка и немалой компании его друзей? Тогда Вам стоит воспользоваться услугами профессионалов, основным направлением деятельности которых является организация праздников для детей. Перейдя по ссылке на сайт kinderday.ru Вы сможете узнать более подробную информацию, договориться о проведении детского праздника, порадовать и удивить своего ребенка.

Отруби – это побочный продукт мукомольного производства, состоящие из зародышевых семян и зерновых оболочек, где собираются важные биологически активные вещества. Поэтому польза отрубей огромна. Во всех видах отрубей содержится 80% клетчатки, растительный белок, насыщенные и ненасыщенные кислоты, углеводы, витамины В, Е, магний, фосфор, калий, кальций, железо и другие.

У многих людей часто возникают проблемы с пищеварением. Отруби выводят из организма токсины, шлаки, холестерин, радионуклиды. Улучшается микрофлора кишечника, а следовательно и внешний вид: кожа, ногти становятся более здоровыми.

Отруби необходимы людям, предрасположенным к раку, сахарному диабету, ожирению, при гипертонии, заболеваниях желчных путей и желчного пузыря, атеросклерозе. Но существуют и противопоказания: острый гастрит. Чрезмерное употребление отрубей вызывает колики, вздутие живота, нарушение баланса витаминов и минералов.

Употреблять отруби нужно с небольших порций, не более 1 столовой ложки отрубей грубого помола. Сухие отруби необходимо запивать, также можно добавлять в кашу, супы, салаты, выпечку и т.д. Включив отруби в рацион, можно прочувствовать их неоценимую пользу.

Источник: http://www.tolstushki.com/2012/06/14/otrubi-dlya-sohraneniya-zdorovya.html