Солнце — это источник энергии и здоровья. Оно подавляет аллергические реакции,усиливает обмен веществ, укрепляет иммунитет. Ультрафиолет стимулирует выработку "гормона радости", поэтому на солнце у нас хорошее настроение. Под действием солнца в организме образуется витамин Д, отвечающей за усвоение и переработку в организме кальция, жизненно необходимого для наших костей и зубов. А еще солнце — исконно мужской товарищ, поскольку повышает выработку половых гормонов.


И все бы хорошо, если бы не побочные эффекты передозировки, причем солнечные ожоги — это еще цветочки. Безудержный загар пересушивает кожу, а в будущем может привести в онкологическую клинику.
Так что не забывайте о мерах предосторожности! Загорать рекомендуется лишь 15-20 минут в день, до 11 утра и после 4 вечера. Пользуйтесь защитными препаратами для кожи и волос, укрывайтесь панамой или зонтом. Берегите здоровье, и хорошего вам отдыха!