Зевать полезно ✅

▫️При зевоте дыхательные пути широко раскрываются, а мускулы расслабляются.

▫️Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга.

▫️При зевании расправляются и раскрываются каналы носоглотки: как каналы, ведущие в гайморовы пазухи, так и евстахиевы трубы, ведущие к среднему уху. Это помогает сбросить заложенность ушей - разницу давлений, вызывающую неприятные ощущения в районе барабанной перепонки и возникающую, например, при взлёте и посадке в самолёте.

▫️Зевание также способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

Кузница здоровья 👈🏼