Можно за неделю скинуть 1,5 кг, используя такие приемы.
Утром натощак и вечером перед сном нужно выпивать усиливающий метаболизм напиток: заварить в чашке киг пятка щепотку корицы, оставить на 20 мин., а потом добавить 1 ч. л. меда.
На завтрак съесть яичницу или мюсли, а потом выпить чашечку (не более!) крепкого натурального кофе, добавив в него по щепотке красного перца, ванили и корицы. Это для ускоренного сжигания калорий.
За четверть часа до очередного приема пищи надо пить по 1-2 стакана воды, чтобы наполнить желудок и оставить в нем меньше места для еды.
Перед каждым перекусом (когда так хочется съесть хотя бы одну печень-ку или конфетку) нужно съедать половинку апельсина или грейпфрута.
Прежде чем проглотить кусочек еды, прожевать его 20 раз.