Если за день ваши ноги устали, а  нервы вымотались, то следующие рецепты даруют ногам легкость и чистоту, а нервам успокоение и даже нервных клеток восстановление. Британские ученые, нанюхавшись лаванды, уже давным-давно пришли к выводу, что нервные клетки восстанавливаются, надо лишь с ног начинать.

Лавандовая ванночка

• 4 л теплой воды или 2 литра молока и 2 литра воды,
• 5 капель эфирного масла лаванды,
• ¼ стакана морской соли.

Эта ванночка особенно хороша перед сном.

Опустите ступни в ванночку, подержите 15-20 минут, подливая, при необходимости, теплой воды или молока. Затем промокните ноги полотенцем, смажьте толстым слоем крема, наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать.

Также после ванночки ступни можно обработать скрабом.

Лавандовый скраб

• ½ стакана мелкой морской соли,
• ¼ стакана молока или воды комнатной температуры,
• 2-3 капли эфирного масла лаванды.

Смешайте соль с эфирным маслом, затем добавьте в смесь до желаемой концентрации молоко или воду.

Массируйте ступни круговыми движениями 10-15 минут, затем ноги как следует ополосните, смажьте жирным кремом и наденьте на ночь хлопчатобумажные носки.

Вместо крема можно приготовить следующую ночную маску для ног.

Спокойной ночи, добрых снов

• 4 ч. ложки миндального или оливкового масла,
• 2 ч. ложки масло какао или любого густого жирного крема,
• 2 ст. ложки меда,
• ½ ч. ложки масляного раствора витамина Е,
• 2 капли эфирного масла мяты или лаванды.

Все смешайте, нанесите массирующими движениями на кожу ступней, наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте крем на ночь.

Дезодорирующий  тальк 

• 2 ст. ложки питьевой соды или смесь 1 ст. ложки соды и 1 ст. ложки детской присыпки,
• 3 капли эфирного масла чайного дерева,
• 3 капли эфирного масла мяты,
• 3 капли эфирного масла лаванды.

Высыпьте тальк и соду в небольшой полиэтиленовый пакет, добавьте эфирные масла и все как следует перемешайте, чтобы не осталось комочков. Обрабатывайте получившимся средством ступни и добавляйте по 1 ч. ложке в обувь на ночь.

 

Лаванда для ног