В норме здоровая кожа человека - гладкая, эластичная и прочная. Но, к сожалению, людей с такой кожей на стопах можно встретить все реже и реже.

Трещины на стопах - проблема, с которой сталкиваются очень многие люди, особенно в летнее время года.

Иногда трещины выглядят как небольшие, еле заметные повреждения кожи, а иногда видны грубые, глубокие и кровоточащие ранки. Из-за этого возникают болезненные ощущения как при ходьбе, так и в состоянии покоя. При лечении трещин мастер педикюра должен понимать, что успех зависит не только от его усилий, но и от самого клиента. Об этом и поговорим в данной статье.
    
 И причин различных изменений на поверхности кожи достаточно много. Ноги ежедневно подвергаются серьезным нагрузкам и испытаниям. Это одна из наиболее уязвимых частей тела, которая требует самого тщательного ухода.
Большинство проблем на стопах возникают в молодые годы и при отсутствии должного ухода способствуют возникновению серьезных заболеваний ног в более зрелом и пожилом возрасте. Трещины представляют собой линейное нарушение целостности кожного покрова в результате снижения эластичности и упругости кожи. Нарушается гидролипидный баланс во всех слоях кожи, а также снижается количество и качество коллагеновых и эластиновых волокон соединительной ткани.
Нередко в литературе специалисты сталкиваются с такими словами, как «рагада», «фиссура» и «шрунда», но не каждый знает, что они имеют одно и то же значение и что во всех этих случаях речь идет именно о трещинах. Слово «рагада» - греческого происхождения, «фиссура» - латинского, а неспециалисты называют данное изменение кожи «шрундой».
Трещины бывают поверхностными (эпидермальными) - располагаются они в пределах эпидермиса и эпителизируются (заживают), не оставляя следа, и глубокими (эпидермо-дермальными), которые захватывают верхние слои дермы и локализуются в пределах эпидермиса и дермы (после их заживления может формироваться рубец). Глубокие трещины бывают очень болезненными и нередко кровоточат. Кровоточащие трещины называются разрывами.
Трещины на стопах могут возникать как на фоне гиперкератоза, так и на фоне сухой тонкой кожи, их называют сухими. Нередки случаи, когда трещины появляются при повышенном потоотделении: такие трещины называют влажными. Нужно понимать, что и слишком сухая, и слишком влажная кожа склонна к появлению трещин, поэтому-то и необходим постоянный строгий контроль за ее состоянием.
Трещины могут появляться на любом участке стопы. Но наиболее распространенные места их появления - это область пятки, область плюсны, сустав большого пальца, промежуток между пальцами и места естественных складок.

Причины и следствия

Причины, приводящие к таким изменениям кожных покровов, могут быть эндогенными (внутренними) и экзогенными (внешними). К внешним факторам относятся: климат и состояние окружающей среды, питание и личная гигиена, неправильный уход за кожей стоп (например, чрезмерное срезание кожи станком и использование неподходящих средств). Агрессивные внешние факторы - ходьба босиком по песку, земле или асфальту, ношение неправильно подобранной обуви (давящей и воздухонепроницаемой), воздействие хлорированной воды (посещение бассейна), температурное воздействие (сауна и баня), а также терапевтические мероприятия (прием лекарств и облучение).
К внутренним факторам относятся: нарушения обмена веществ (например, сахарный диабет), аллергии, авитаминоз (недостаток витаминов А, Е и витаминов группы В, увлечение диетами при резком ограничении количества жира в питании), гастрит, почечная недостаточность, заболевания печени, гормональные изменения, снижение функций щитовидной железы, сердечно-сосудистые болезни, естественное старение кожи, а также различные кожные заболевания (например, нейродермит, очень часто сопровождающийся сильным шелушением и зудом, дерматит, экзема, псориаз, ихтиоз).
Обычное шелушение кожи и появление трещин на любом участке стопы - один из признаков грибкового заболевания, поскольку при грибковых поражениях кожа быстро теряет эластичность. Нередко в промежутках между пальцами трещины образуются по причине возникновения мацераций, как следствие эрозии грибковой природы. Но даже если на данный момент никакой инфекции нет, то поврежденная кожа служит входными воротами для многих инфекций, таких, как бактерии, вирусы и грибки. Поэтому очень важно поддерживать кожу стоп неповрежденной.
Любая деформация стоп или пальцев также способствует появлению трещин. Поскольку обычно они возникают на местах, испытывающих максимальное давление, лечение может длиться долго и даваться с трудом. Тем не менее трещины на стопах - проблема сложная, но вполне решаемая.

Лечение трещин на пятках народными средствами

Лечение требует терпения. Помочь себе можно рецептами народной медицины.

  ♦ Мед 
Чтобы избавиться от трещин на пятках, попробуйте рецепт. На ночь нанесите на трещины (можно полностью на пятки) мед, наденьте целлофановый пакетик, закрепите, надев носок. И так - до утра. Эту процедуру нужно делать 3-4 дня.

   ♦ Овсянка
Вам понадобится обычная овсянка. Сварите кашу приблизительно на 1-2 порции. Когда каша будет готова, добавьте в нее 5 ст.л. растительного масла, лучше льняного масла. Теперь возьмите 2 п/э пакета, которые не будут протекать. Разделите кашу на 2 части и разложите по этим пакетам. Пакеты с теплой кашей наденьте на стопы, а сверху укутайте ноги чем-нибудь теплым. Заранее поставьте возле кровати таз с водой, потому что ходить в пакетах с кашей очень неудобно. Ноги должны побыть в этом компрессе 2-2,5 часа. Затем вымойте ноги теплой водичкой и аккуратно промокните полотенцем. Процедура закончена. Проводите ее каждый день и меньше, чем за неделю, ваши пятки станут здоровыми и мягкими.

  ♦ Крапива
При трещинах на пятках насушить крапивы или купить готовой в аптеке. 2 ст.л. икрапивы залить 1 л кипятка, дать постоять, чтобы вода остыла до приемлемой для вас температуры. А потом опустите в полученную ванночку ноги и держите там 15 минут. Такие ванночки делать ежедневно в течение 2 – 3 недель.

   ♦ Смесь
  Смешать по 100 мл водки, столового уксуса и глицерина. Смочить в этом растворе льняную ткань и на ночь приложить ее к пяткам, зафиксировав полиэтиленом (перед процедурой их желательно хорошо распарить). Утром компресс снять, ноги вымыть. Вечером повторить. Иногда и двух раз достаточно, чтобы привести пятки в порядок.

  ♦ Глицерин
При трещинах на коже на 25 г глицерина добавить 1 ст. л. водки и 1 ч. л. 10-процентного нашатырного спирта , или же 1 ст. л. 5-процентного). Смазывать больные места на ночь.

  ♦ Лопух большой 
Мазью из лопуха лечат долго незаживающие раны, укусы. Это прекрасное средство от трещин на руках, губах, ногах. «Лопуховую» мазь легко приготовить самим, существует много различных рецептов. Вот наименее трудоемкий. Корень лопуха мелко нарезать, чтобы получилось полстакана. Взять 100 г сливочного масла, растопить в эмалированной посуде и добавить туда измельченный корень. Прокипятить на медленном огне в течение 5 минут. Хранить в холодильнике.

  ♦ Эмульсии
При кожных заболеваниях, ожогах, трещинах сосков у кормящих матерей, трещинах на пятках помогут следующие эмульсии:
- Сок из листьев алоэ (трехлетнее растение) - 100 г, касторовое масло - 150 г, эвкалиптовое масло - 50 г. Компоненты перемешать.
- По 40 г сока каланхоэ и ланолина смешать, смазывать проблемные места на коже.

  ♦ Масло 
Вот рецепт. Весной, когда все цветет, надо собрать цветки - все подряд. Положить их в кастрюлю, где кипит подсолнечное масло, тщательно перемешать и, закрыв плотно крышку, выключить горелку. Пусть цветочки настаиваются до утра. А утром лекарство готово. Намажьте ноги маслом, наденьте полиэтиленовые пакеты, а сверху - носки. Так ходите весь день. Делать так до полного избавления от трещин.

  ♦ Ещё так можно избавиться от трещин на пятках

1. Можно смазывать их еловой смолой.
2. От неглубоких трещин на пятках помогают примочки с тертым яблоком или луком.
3. Очень быстро заживают трещины после горячих ежедневных компрессов из распаренных корней девясила.
4. Они прекрасно лечатся аптечной цинковой мазью. Хватит двух процедур на ночь, чтобы трещины зажили
5. Смешать в стеклянной банке по три части аптечного глицерина и уксусной эссенции и две части спирта.
6. Взять поровну глицерин и нашатырный спирт, хорошо перемешать. На ночь попарить ноги в растворе марганцовки, не вытирать, а высушить на воздухе, втереть мазь и надеть носки Этой мазью смазывать пятки и подошвы на ночь, предварительно вымыв ноги. Делать процедуру полторы-две недели, периодически (раз в 2-3 дня) обрабатывать распаренные пятки пемзой. Очень быстро загрубевшие слои сходят, и кожа на пятках становится мягкой и нежной.

7. Сварите три средние картофелины в мундире, причем в маленьком количестве воды. Затем растолките картофель прямо в отваре, не сливая. Получившуюся жидкость, еще горячую, слейте в тазик, добавив 1 ст. ложку соды и немного холодной воды, чтобы не обжечь кожу. Ноги поставьте в тазик с картофельной массой и распаривайте в течение 5-7 минут Затем мелкой пемзой или щеточкой очистите ступни по направлению от пятки к пальцам. После процедуры ополосните ноги водой и вытрите их насухо. Сверху нанесите жирный крем для ног, а через 5-7 минут вытрите салфеткой.
8. Можно также сделать ванночки из белого вина, разведенного горячей водой (1:3). После такой процедуры ороговевший слой очень легко отшелушить специальной щеточкой.
9. После душа пятки полезно мазать смесью из уксуса с глицерином (1:1).
10. При трещинах на пятках можно использовать лечение водкой. Взять 2 льняные тряпочки, смочить их в водке, свернуть в 2 раза, приложить к пяткам на ночь, сверху надеть полиэтиленовый пакет и носок. Утром пятки помыть, потереть пемзой и смазать жирным кремом
11. При трещинах на пятках подержите ноги в отваре картофельных очисток, затем смажьте солидолом, наденьте носки.

  ♦ Профессиональная косметика

Для лечения трещин рекомендую применять «Медицинскую мазь от трещин» и «Крем для уставших ног», которые выпускаются известной немецкой фирмой по производству профессиональной косметики Gehwol. Оба крема могут быть использованы методом втирания или с компрессом.

При выборе профессионального средства для ухода важно учитывать причину возникновения трещин. Если трещина образовалась на фоне гиперкератоза, рекомендую «Крем для загрубевшей кожи», «Голубой бальзам», «Красный бальзам для сухой кожи», крем «Экстр, а», «Крем для уставших ног» (Gehwol).
Если трещина возникла на фоне сухой, тонкой кожи, необходимо применять крем «Гидробаланс», «Лосьон с керамидами», «Оживляющий бальзам» и «Бальзам для ног».

Остановимся на особенностях действия некоторых рекомендованных  средств. Медицинская «Мазь от трещин» (Gehwol) - интенсивное средство для эффективного и быстрого решения проблемы. В качестве основы в ней используются специальное медицинское мыло и ланолин, также в состав входят натуральные эфирные масла розмарина, лаванды и компоненты, которые способствуют заживлению кожи: бисаболол и пантенол.
В домашних условиях рекомендуется наносить мазь толстым слоем на стопы, желательно после принятия ножной ванночки, затем надеть теплые носки и оставить впитываться на ночь.
При «постоянных» трещинах рекомендуется использовать мазь и утром и вечером - до полного заживления.
Нужно помнить, что после этого необходима профилактика появления новых трещин, так как применение препаратов наружного действия служит только для заживления, а не устраняет причины.

Медицинский крем «Гидробаланс» восстанавливает недостаток липидов и влаги и предотвращает дальнейший отток последней. Высококачественные компоненты - мочевина и глицерин - увлажняют кожу, помогают ей связать влагу и делают ее эластичной. Кроме того, мочевина смягчает ороговевшую кожу, приводит к отслоению чешуек и уменьшает зуд.
Как поддерживающее средство подходит пенка Греппмайера «Каллюзан Витал» с витаминами А и Е. Она поддерживает сопротивляемость кожи и «оживляет» ее. Если причина образования трещин - нарушение потоотделения, то главным в лечении будут мероприятия, направленные на нормализацию потоотделения. Здесь важен именно домашний уход с использованием препаратов «Зеленый бальзам», «Мятный бальзам», «Травяной лосьон», «Травяная ванна» (Gehwol).

Особое внимание за кожей стоп необходимо уделять людям старше 35 лет, страдающим избыточным весом; тем, кто постоянно носит закрытую обувь и обувь на высоком каблуке; занимающимся тяжелой физической работой или проводящим весь день на ногах; страдающим плоскостопием; тем, кто активно занимается спортом.

 ♦ Для профилактики появления трещин вы должны:

• соблюдать гигиену стоп (мыть ноги два раза в день);
•  регулярно, независимо от времени года, следить за кожей стоп;
•  использовать препараты профилактического действия против появления трещин (средства необходимо применять ежедневно, иначе их эффективность теряется). Препараты должны оказывать смягчающее и увлажняющее действие, нормализовывать потоотделение, поддерживать тонус кожи, обладать противовоспалительным эффектом, способствовать снятию раздражения и шелушения кожи стоп, а также заживлять мелкие ссадины и трещины, препятствовать возникновению грибковых заболеваний;
•  делать массаж стоп, усиливающий кровообращение (разминающими движениями массировать пятки);
•  применять средства защиты, снижающие давление на определенном участке стопы (пластыри, супинаторы или ортезы). Это не только уменьшает боль, но и смягчает давление на чувствительные участки и способствует заживлению поврежденной кожи;
•  раз в неделю делать ножные ванны с различными добавками;
•  применять пемзу, имеющую только мелкий абразив, и использовать ее лишь по влажной поверхности кожи стоп (никогда по сильно размягченной и никогда по сухой);
•  отказаться от ношения синтетических носков и неудобной обуви (узкой, жесткой, давящей, без фиксирующих ремешков);
•  посещать педикюрный кабинет раз в месяц.

Появление даже незначительных трещин - серьезное повреждение кожи, служащее воротами для бактериальных и грибковых инфекций. Кожа вокруг трещины может начать опухать, воспаляться, могут появляться гнойнички. В этом случае человеку лучше не заниматься самолечением, а немедленно обратиться к врачу.

  ♦ Независимо от причины появления трещины, до полного заживления проблемного участка  необходимо:

•  соблюдать гигиену стоп (мыть ноги два раза в день);
•  регулярно (два-три раза в день) использовать профессиональные средства для заживления трещин;
•  ежедневно делать теплые (не горячие!) ножные ванны с добавлением различных трав, обладающих дезинфицирующим действием (шалфей, розмарин, лаванда), или добавок для ванн, после обязательно вытирать кожу насухо;
•  носить колготки или носки только из натуральных материалов;
•  до полного заживления трещин исключить занятия спортом, посещение бассейна, бани, сауны;
•  не носить узкую, тесную и натирающую обувь и босоножки без фиксирующих ремешков, обувь должна быть с устойчивым, невысоким и широким каблуком;
•  до полного заживления не пользоваться пемзой;
•  снять нагрузку с данного участка, используя средства защиты.

Также при лечении трещин важно питание, которое влияет на состояние кожи. Для того чтобы кожа на стопах была мягкой, организму необходимы витамины А и Е. Они содержатся в зеленом луке, цитрусовых, моркови, капусте, шпинате, щавеле, печени, молоке, сливочном масле. Если вы скорректируете свое меню и станете придерживаться основных, элементарных правил, о которых написано выше, то независимо от времени года кожа ваших стоп будет здоровой.
по материалам samsebelekar.ru, www.allseason.ru

Читайте также:

Как вылечить натоптыши на ногах народными средствами

Мягкие пятки легко и быстро

Пяточная шпора: причины, лечение, профилактика