Жара не хочет отступать и, похоже, что смог тоже. На этом фоне наша кожа страдает не меньше чем сосуды и легкие. Основные враги кожи сегодня - это активная потеря влаги и взвешенные частички угля в воздухе. Поры кожи забиваются сажей и начинают воспаляться, а нехватка влаги и кислорода высушивает ее. Потоки пота завершают дело…. В этой изнурительной для здоровья и красоты ситуации многие женщины задают себе вопрос:

"Как уберечь кожу в жару и смог?"

Прежде всего, как можно реже бывать на улице. Рекламируемые защитные маски не защитят. Их задача совсем в другом - защитить окружающих от больного человека, который чихает и распространяет инфекцию. То есть ее функция прямо противоположная той, которую мы сегодня ждем, о чем на удивление честно сказали специалисты и по ТВ и в прессе.

Кислородные коктейли тоже не панацея, хотя их присутствие лучше, чем отсутствие. Излюбленная фраза продавцов: "Всего одна порция кислородного коктейля заменяет несколько часов прогулки по сосновому лесу!" - абсолютная чушь. Воздух в лесу богат отрицательно-заряженными частицами и озоном. В лесном воздухе присутствуют естественные фитонциды, которые никоим образом не могут появиться в очищенном медицинском кислороде. В городе проблема не в том, что кислорода не хватает, а в том, что вместе с кислородом мы вдыхаем различные химические примеси. Никакой коктейль не сможет эти примеси из легких "выбить". Фраза о том, что через желудок кислород усваивается в 10 раз быстрее, чем через легкие, тоже не верна. Кислород не растворяется в желудке, он способствует рефлекторному открытию привратника желудка и продвигается в двенадцатиперстную кишку, откуда и всасывается успешно. А вот дальше он действительно служит хорошую службу, ускоряя обмен веществ и улучшая работу печени.

- Пить много воды. Если делать это правильно, то можно эффективно себе помочь. Вместо аспирина ешьте смородину. У химических препаратов много побочных эффектов, а на жаре их действие может быть непредсказуемым. Речь, конечно, идет о здоровых людях, которым в обычной жизни таблетки не нужны. Ягоды смородины (как черной, так и красной) действуют как коагулянт и помогают разжижать кровь. Делайте из них желе, морсы (не кипятите!) - пейте и помогайте своим сосудам. Сегодня в морозилке почти у всех можно найти пару пакетов со смородиной. Кожа вздохнет на морсах из этих ягод. Литровая бутылка со смородиновым морсом и вторая литровая бутылка с соком Алоэ, выпитые в течение дня, не просто сохранят кожу, а дадут ей полноценное питание и увлажнение. Не зря специалисты называют концентрат сока Алоэ Концентратом красоты.

Включите в свой рацион киви. Сегодня этот фрукт нужен как никогда. 2 киви в день помогут разгустить кровь, что даст дыхание всем органам, в том числе и коже.

- Не забывайте про глаза. Покрасневшие глаза еще никого не украшали. Флакончик Искусственных слез в косметичке поможет освежить глаза (в отсутствие косметики) и смыть взвесь мелких частиц из-за торфяного смога. В день промывать глаза искусственными слезами рекомендуется не более трех раз!

-  Насколько возможно откажитесь от декоративной косметики, особенно от тонального крема, корректоров и пудры. В сложившихся погодных условиях, они не просто не дадут коже дышать, но запечатают поры окончательно.

- Исключить курение. В жаркие задымленные дни наши легкие день за днем получают сильный кацерогенный удар. День, проведенный на задымленном воздухе равносилен выкуренной пачке сигарет. Сигарета легко усугубит и без того нездоровую ситуацию.

 - Принимайте поливитамины и  антиоксиданты. Кожа это такой же орган организма, как и все остальные. И ей нужно точно такое же полноценное питание, как сердцу, почкам, селезенке, сосудам и прочим органам.
Шизандра Плюс стала одним из самых популярных продуктов сезона и это радует! Это значит, что люди заботятся о своем здоровье! Шизандра, это скорая помощь для уставших легких. Липкий осадок от смога  обволакивает альвеолы (именно в них происходит газообмен) в наших легких и «пораженные» участки выключаются из дыхания. Китайский лимонник, составляющий основу добавки Шизандра Плюс, восстанавливает работу тончайших сосудов легких, и очищают их от смога. Альвеолы расправляются, вновь увеличивая легочный объем. В результате таких мер, мы начинаем дышать снова полной грудью.
Витаминами вас полностью обеспечит Мультивитаминный комплекс Формула-2. Не забывайте, что в составе этого продукта не только превосходный набор витаминов, но и 11 основных минеральных веществ и 11 видов китайских трав. Все эти элементы соединены в одной таблетке для того, чтобы помочь каждому из них правильно усвоиться и дать возможность всем системам организма работать без перебоев.

- Умывайтесь как можно чаще! Про мыло лучше вообще забыть. Превосходно подойдет очиститель для кожи Nouri Fusion. Он легко очистит и освежит кожу.
Орошайте кожу термальной водой из баллончиков, которые продаются в аптеке. А если добавить в воду витамин С, то кожа получит превосходную защиту от теплового удара. Спрей RadiantC - тоже стал бестселлером сезона не просто так. Это идеальное средство для спасения кожи в такую жару и смог. Это действительно ударная сила, которая дает коже заряд энергии, свежесть, очищает ее и помогает порам дышать.
Не трите кожу постоянно увлажняющими салфетками! На жаре кожа может среагировать на это по-разному, к тому же не нужно ее бесконечно тянуть - это прибавляет морщин.
Отложите пилинги кожи в салоне на более низкую температуру.
На время жары уберите тяжелые питательные крема. Коже сейчас больше подойдут крема с легкой текстурой, которые легко впитываются.
На ночь не ленитесь делать маски из натертого огурца, например. Он замечательно увлажнит и успокоит уставшую кожу. Прекрасный эффект дает маска из натертого авокадо.

- Сократите сладкое! Повышенный уровень сахара в крови увеличивает расход витаминов и микроэлементов. Нарушаются все виды обменов, особенно витаминно-минеральный. Результатом употребления сладкого на жаре (и не только) являются нелюбимые нами прыщи, особенно на лбу.

Внимание! На фоне жары ввиду активного роста статистики кишечных заболеваний, регионы (включая московский) готовятся к гиперхлорированию воды! Поставьте фильтры! Это убережет уставший организм от нового, не менее сильного удара!

Быть здоровым с улыбкой проще))
"Старайтесь присоединить к красоте прочие достойные качества"
Эзоп

Приглашаем всех на "Группу поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться и быть здоровым":
 Все, что может интересовать приверженцев здорового образа жизни и тех, кто всегда хочет чувствовать себя и выглядеть превосходно: красота, здоровье, новости диетологии, уход за кожей и многое другое теперь вы можете обсудить на  Группе.

Приглашаем ВСЕХ и будем рады общению С КАЖДЫМ!
Присылайте свои вопросы, предложения, материалы. Они всем интересны!
И, помните! Мне ничего неизвестно о том, что вы думаете и чувствуете до тех пор, пока вы не написали…

На этом заканчиваю.
Спасибо, что Вы с нами!
Будьте здоровы и счастливы!