Мучение начинается, когда концентрация алкоголя в крови начинает падать.

Что бы вы не делали, всё бесполезно – несколько часов ваше тело обречено проходить через болезненный, изматывающий процесс.

Похмелье заставляет вас часто мочиться (то есть обезвоживает), блокируя выделение вазопрессина

Без вазопрессина жидкость поступает прямиком в мочевой пузырь.

Похмелье вызывает головную боль и тошноту

Похмелье не даёт вам спать

С повышением концентрации алкоголя в крови ваше тело приходит в возбуждение, поэтому вы внезапно просыпаетесь или не можете заснуть глубоко.

Становится сложно концентрироваться и запоминать

Это из-за того, что вывод алкоголя создаёт воспалительную реакцию иммунной системы.

Похмелье вызывает стресс

Взаимодействие между мозгом, гипофизом и надпочечными железами (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось) помогает регулировать реакцию организма на стресс. Гормон коры надпочечников кортизол играет ключевую роль в снижении уровня стресса, так как он воздействует на многие системы организма.

Однако, если кортизола слишком много, то способность организма бороться со стрессом снижается.

Похмелье делает вас более восприимчивым к простудным и другим заболеваниям

Во время похмелья организм не в силах противостоять некоторым биологическим стресс-факторам.

К счастью, это длится только около 24 часов.

Вы чувствуете усталость

Это происходит из-за того, что печень начинает расщеплять гликоген, превращать его в глюкозу, которая выводится из вашего организма вместе с мочой. Этот гликоген и должен наполнять вас энергией.

Может начаться изжога и рвота

Алкоголь повышает уровень кислотности в желудке, и его содержимое может запроситься наружу.

Похмелье может вызвать дрожь

Нарушение неврологического равновесия вызывается прекращением поступления алкоголя в организм. Дрожь может варьироваться от небольшого тремора до судорог.

Вы чувствуете себя сбитым с толку и дезориентированным

Похмелье может вызвать даже галлюцинации.

Это явление известно как белая горячка и случается, когда автономная нервная система становится гиперактивной. Женщины переживают подобные состояния реже, чем мужчины.