Вычитал как-то, что настроение человека проявляется во внешнем виде - если настроение хорошее, то и грудь колесом и походка пружинистая, а вот если настроениев хороших нет, то сутулость, понурый взгляд все дела. Имеется такая прямая зависимость: хорошее настроение (вызывает) хороший внешний вид Но, как оказывается, есть и обратная зависимость: хороший внешний вид (пробуждает) хорошее настроение. И это достигается рядом упражнений - на расслабление мышц рук, ног, лица. Книжка была еще советского издания, так что то медитативного типа отсутствует. Так вот, самое интересное и неожиданное в этом - вот вроде сегодня настроение было немного подавлено, работы много, решил эти упражнения сделать - и чувствую, как успокаиваюсь. Вроде ничего с работой не изменилось, столько же всего надо сделать, ан нет, успокоился. Вроде и как внутреннее возмущение появляется - эй, че происходит, я же замахался работать, куда усталость делась?! Презабавнейшее очучение! ж)