Свежеотжатые соки, приготовленные из свежих ягод, фруктов и овощей, очень полезны и вкусны. Витамины, минеральные вещества, пектины и эфирные масла присутствуют в них в большом количестве.

Фруктовые и ягодные соки можно пить на завтрак или полдник или же заменять эти приемы пищи. Пить соки лучше за 1 час до еды или же спустя 2 часа после. Постоянно пить соки между приемами пищи не рекомендуется, так как желудку нужен отдых. Овощные же соки разрешается пить сразу перед или после еды; идеальный вариант - за 15 мин. до приема пищи.

Соки полезно принимать в разгрузочные дни по 1,5 - 2 литра в сутки.

Правила употребления соков.

Абрикосовый сок пить за 2 ч. до приема пищи. Противопоказания: сахарный диабет.

Ананасовый сок пить во время еды. Противопоказания: гастрит, язва.

Апельсиновый сок не пейте натощак.

Виноградный сок принимайте за 2 ч до еды или непосредственно перед. Противопоказания: хронический бронхит, сахарный диабет.

Вишневый сок пейте во время еды для связывания жира.  Противопоказания: повышенная кислотность, язва желудка.

Грушевый сок употребляйте за 15 мин до еды. Противопоказания: колит, беременность.

Сок черной смородины пейте когда хотите. Противопоказаний нет.

Томатный сок употребляйте, добавляя небольшое количество растительного масла. Можно пить в любое время. Противопоказания: с осторожностью пейте, если у вас чрезмерная перистальтика кишечника.

Тыквенный сок пейте в любое время. Эффективен при бессоннице - рекомендуется 1 стакан тыквенного сока с медом перед сном. Ограничений не имеется.

Яблочный сок пейте во время застолья, а также для снижения веса (по 2 л сока в день). Противопоказания: метеоризм.

Морковный сок необходимо пить строго вне приемов пищи. Обязательно добавляйте в него 1 чайную ложечку растительного или оливкового масла или же немножко сметаны. Осторожнее: длительное употребление морковного сока способствует окрашиванию кожных тканей.

Сливовый сок пейте во время еды, эффективно для похудения. Ограничения: осторожно, если имеется склонность к жидкому стулу.

Картофельный сок употребляйте вне приема пищи, исключите при этом мясные и рыбные блюда. Противопоказания: пониженная кислотность, повышенная сексуальная возбудимость.

Сок капусты вылечит язву всего за 2-3 недели или поможет похудеть на 2-4 кг . В течение дня выпивайте картофельный сок небольшими порциями. 1 л сока в день. Не совмещайте с приемом пищи.

По материалам: http://www.gurmania.ru/s.php/2720.htm

Для сертификации продукции и различных услуг вам обязательно понадобится новый  технический регламент! Компания "Эталон-Групп", занимающаяся сертификацией, профессионально оформит всю документацию. Обращайтесь!

Качественное изготовление шильдов по доступным ценам от сети полиграфических салонов "Рекламный Легион"! Шильды с логотипами вашей компании или с нанесением любого информативного текста для различного рода табличек, указателей, вывесок! Индивидуальный дизайн, любые формы, размеры и цветовая палитра!