Один из главных амбассадоров новогодних праздников — это мандарин. Этот фрукт плотно а...
Как солить сало с сахаром - (0)Мои родители в прошлом деревенские жители. Они привыкли работать с землей и до сих пор с н...
В нежности девяностых Юлия Гиацинтова - (0)В нежности девяностых Юлия Гиацинтова * * * В нежности девяностых Столько ...
Огурцы на зиму соленые с мукой - (0)Огурцы на зиму соленые с мукой Танцы от плиты и до компа !! Бойтесь Дана...
Отвар Рудольфа Бройса поможет избавиться от шума в ушах и головной боли - (0)Один из рецептов, разработанный австралийцем-натуропатом, который может помочь избавиться от...
Полезная льняная каша (можно сыроедам) |
Танцы от плиты и до компа !!!
Многие слышали, что очень полезно употреблять в пищу семена льна, но как их и куда добавлять не совсем понятно. Кто-то добавляет в салаты, кто-то в творог, а я предлагаю вам сделать кашу.
Льняная каша – отличный питательный завтрак. Семена льна содержат витамины A, C, E, F, калий, марганец, различные аминокислоты, антиоксиданты, жирные кислоты омега-3 и еще много всего.
Такая каша подойдет и для сыроедческого меню, так как она не проходит термическую обработку.
Нам понадобится (на 2 порции):
50 гр льняного семени
2 яблока
2 ст. ложки черешни
мед по вкусу
На ночь замачивает семена льна, утром они немного увеличатся в объеме.
Очищаем яблоки от сердцевины и кожуры, добавляем к семенам и измельчаем блендером.
Можно добавить небольшое количество воды ( 1/4 стакана). Готовую кашу выкладываем на тарелочку, добавляем мед и ягоды. Я использовала свежую черешню.
| Рубрики: | Танцы от плиты и до компа!!!!/Танцы с супом,гарнирами и кашей Первые блюда ,каши,гарнирыКулинарные рецепты /Блюда из овощей,грибов,жареные,тушеные, овощи,тушеные,жареные ,печеныеКулинарные рецепты /Супы,борщи,уха,гарниры,каши суп,борщ,щи,каша, |
Алетейя обратиться по имени
Среда, 06 Июля 2016 г. 14:09 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
