В прошлом году я стеснялась выйти на пляж из-за лишних килограммов. Спасла легкая и вкусная диета на салате.
В течение недели с утра я выпивала стакан воды с лимоном, а через полчаса съедала салат из яблока, груши и апельсина, заправленный нежирным йогуртом. На обед и ужин ела салат из любых овощей (кроме картофеля), заправленный лимонным соком и растительным маслом. За день выпивала еще 1 л кефира (1 %). Без ограничений пила зеленый чай и воду. Вторую неделю питалась точно так же, но в обед съедала еще 100 г нежирного мяса.
Так я сбросила 10 кг за 2 недели, и даже спустя год вес не вернулся. Правда, я теперь ограничиваю себя в употреблении сладкого, мучного и жирного.

Офф.топ.
Стильные брендовые недорогие сумки в интернет-магазине 4youonly.ru. Большой выбор сумок из кожи и кожзама. Удобные условия оплаты и доставки.