Обнаружив,течение энергии в своем теле и усилив в своем теле.вы уже начали возводить пружину в своем теле и усилив это течение,вы уже начали возводить пружину вечной молодости вашего организма ! В ы уже пробуждаете мощную целительную силу,живущие внутри нас.
Сядьте так,чтобы ваша спина была прямой. У бери излишки напряжения из мышц.Руки чтоб свисали в низ свободно и расслабленно. Сосредоточьтесь вое внимание на областях середины ладоней сделайте полный вдох, затем Затем полночный выдох.Во время следующего входа медленно поднимайте руки к груди. В тот момент когда вдох завершен, руки тоже должны завершить свое движение,замерев на уровне груди. Теперь разверните руки ладонями в верх и выдыхайте.процессе выхода медленно отпуская руки в низ. При этом представьте себе,как вы помогаете руками воздуху при выдохе уходить вниз,к области живота. Сделайте такие вдохи-выдоха. Если вы ощущаете в теле тепло приятные вибрации,значит .вам удалось усилить течения энергии в теле.