Ты летала, танцевала, как Майя Плесецкая, и пела, как Монсеррат Кабалье. А потом на вечеринке в нью-йорском отеле "Плаза" познакомилась с Джорджем Клуни, и он подарил тебе кольцо с алмазом. Только все это случилось с тобой... во сне. Но что бы это могло значить? Давай научимся толковать сны, управлять ими и даже заказывать!

Что бы это значило?

Во сне мы редко видим четкое предсказание будущего. Скорее, это лишь символы тех мыслей и событий, которые разрешил показать твой внутренний цензор. И эти символы люди всегда стремились разгадать. Первые сонники, например, появились еще в Древней Греции! На каких же принципах основывается толкование снов? Некоторые образы можно объяснить по их сходству с реальными событиями. Например, если во сне ты увидишь поток чистой воды или прозрачное озеро, по которому плывешь, - это символ очищения, освобождения. А если вода мутная, то ты или уже "запачкалась", или это скоро произойдет. Другие толковались метафорически, например, полет - это успех, падение - поражение. И все же основная часть толкования символов появилась в результате наблюдения за тем, какие события случаются чаще всего после появления образа. Скажем, немало женщин считает, что увидеть во сне рыбу - к беременности, обувь - к поклоннику, а меха - к богатству. И как это ни удивительно, во многих случаях так и происходит! Во многих, но далеко не во всех. Так верить ли сонникам? В них можно заглядывать для того, чтобы получить намек, но полагаться на них на все сто не стоит. Сон - это подсказака из подсознания твоему сознанию. То, что ты видишь, засыпая, - это коктейль из дневных впечатлений, прикосновений, звуков, мыслей. 

Парадоксы сновидений

Итак, что же происходит с человеком ночью, когда он засыпает? Во время ночного сна происходит циклическое чередование 4 стадий медленного сна, которое завершается фазой быстрого (парадоксального) сна. Функции медленного сна выявлены учеными не до конца, но в общих чертах их можно определить так: это восстановление, "отдых" мозга. Совсем иначе обстоит дело с быстрым сном. Во время быстрого сна регистрируется чрезвычайная активность клеток мозга; при этом мышечная активность - минимальная. Парадоксальная ситуация: мозг максимально активен, но он не воспринимает информацию от органов чувств. Чем же он занят? На этот счет существует несколько гипотез. Видимо, в этой фазе перерабатывается информация, полученная во время бодрствования... Возможно, парадоксальный сон обеспечивает адаптацию к стрессу, создает механизм психологической защиты, способствует усвоению новых, но непривычных данных. 

Будьте избирательны!

Специалисты, изучающие природу сна, предупреждают: сновидения для толкования нужно отбирать. Как понять, насколько значим сон?

• Важным критерием отбора является то, насколько сон для тебя эмоционально окрашен. Если он врезался в память и ты мысленно к нему возвращаешься, скорее всего, сон пытается "сигнализировать" тебе о чем-то важном.
• Если тебе приснился странный сон, не стоит сразу записывать его в вещие. Для начала попробуй проанализировать, не является ли этот сон просто картинкой, вызванной, к примеру, поздним ужином или элементарной усталостью. Когда снятся вещие сны, мы испытываем особые эмоции - волнение, тревогу, подъем, радость - их трудно описать словами, но это всегда чувствуешь.
• Вкусы, запахи и ощущения прикосновений во сне - довольно редки. Их появление - один из главных признаков того, что сон вещий.

Мастерская снов

Хочешь засыпать без проблем и видеть красочные сны? Тогда тебе нужно ноу-хау японских ученых! Аппарат под названием "Мастерская снов" изобрели японцы. Его цена 136 $. Устройство предназначено для легкого засыпания и вызова снов по желанию. Для этого используется фотография предмета, ассоциируемого с предполагаемой тематикой сна, а также специально подобранный свет, музыка и запахи. Аппарат убаюкивает владельца, умолкает на определенное время, а ночью снова включается в тот момент, чтобы попасть в ту фазу сна, когда человеку снятся сновидения. В этот момент машина не только возобнавляет музыкальную и ароматическую "атаку", но и произносит фразу, заранее записанную владельцем - которая опять-таки ассоциируется у него с желаемым сюжетом сна. Однако вероятность успеха - всего 22 %.