Проблема правильного питания и нормального веса в равной мере касается мужчин и женщин. Этого требует не только красота, но и здоровье. Полные люди в большей степени подвержены многим заболеваниям, однако фанатичное стремление иметь сверхстройную фигуру и потеря аппетита также рано или поздно непременно приведут к расстройству здоровья.

Люди теряют аппетит по самым разным причинам. Часто это происходит после долгой болезни, в период выздровления. Причинами могут быть горе, заботы, а также страстная любовь. Однако каждый по-своему реагирует на эмоциональные нагрузки: тревога и стресс у одного могут вызвать «волчий» голод, а другого заставят совершенно отказаться от еды.

Корректирующее воздействие в том и другом случае оказывает масло фенхеля. Оно может как подавить аппетит, так и вызвать его. Римские солдаты во время бесконечного марша жевали семена фенхеля, чтобы подавить чувство голода. Масло бергамота, которое, как правило, используется для возбуждения аппетита, может также обуздать нездоровый голод. Оба лечебных масла используют в качестве добавок для ванны, массажного масла, ароматизируют ими индивидуальные косметические средства или воздух в комнате.

Важно! Эфирное масло фенхеля категорически противопоказано детям до шести лет. Вместо него млышам можно давать фенхелевый мед или отвар фенхеля.

Подверженные анорексии испытывают полную апатию, отвращение к еде, что приводит к резкой потере веса, а это может вызвать даже голодную смерть. Истощение у девочек-подростков, бессознательно сопротивляющихся превращению во взрослых женщин, может принять опасные для жизни формы. Поэтому в таких случаях всегда необходимо лечение у опытного психотерапевта. Параллельно можно воспользоваться средствами ароматерапии в форме ванн и массажа. Выбрав наиболее приятные ароматические масла, следует ароматизировать ими свою комнату, духи, лосьон, крем. В особенности им полезен запах розы.

При лечении анорексии прежде всего используются ароматические масла, не возбуждающие аппетит, а обладающие психотерапевтическим действием. Они должны вернуть девушке положительное отношение к собственному телу, повысить ее самооценку, избавить от тревоги и стресса, противодействовать депрессии. Страдающие истощением к началу лечения нуждаются в повышенной дозе витаминов и минеральных веществ, особенно цинка. Нужно обратить их особое внимание на то, что фрукты, свежие овощи и салаты содержат необходимые организму питательные вещества и при этом не способствуют полноте.

При болезненном страхе располнеть наиболее эффективно действуют эфирные масла бергамота, герани, жасмина, ромашки, лаванды, мускатного шалфея, нероли, розы и иланг-иланга. Они улучшают настроение и помогают вернуть спокойное отношение к собственному телу.

При отсутствии аппетита наиболее эффективны эфирные масла — эстрагона, имбиря, кардамона, тмина, мускатного ореха и душицы. Их можно добавлять в ванну, использовать для массажа и вдыхания из флакона, а также для ароматизации воздуха в комнате. Добавленные в пищу в качестве пряности (особенно в сочетании с лимоном), они заметно улучшают аппетит.

Страдающие булимией много едят, переедают, что приводит к рвоте. Это сложные состояния с многочисленными возможными причинами — семейная дисгармония или трудности, ощущения дискомфорта, социальное давление, требующее стройной фигуры. Кроме того, они могут быть вызваны и нехваткой цинка из-за неполноценного питания.

Обжорство еще труднее поддается лечению, так как у людей, страдающих ожирением, чувство обоняния развито хуже, чем у имеющих нормальный вес. В данном случае необходимы помощь и консультация специалиста. Питательные добавки помогут обеспечить организм витаминами и минеральными элементами, а эфирные масла могут быть очень полезными, особенно в сочетании с массажем.

Некоторые целители, практикующие ароматерапию, добиваются значительных успехов с помощью эфирного масла бергамота, которое является прекрасным средством для улучшения настроения, а также регулирует аппетит и избавляет от депрессии.

Так как чувство обоняния у пациентов с избыточным весом снижено, вначале следует сделать массаж, добавив в масло-основу смесь масел бергамота, фенхеля, герани, розмарина, можжевельника, лимона и (или) кипариса. Такую же смесь ароматических масел нужно добавить в ванну.

Употребление в пищу лука и чеснока улучшает функционирование щитовидной железы, что очень важно для регулирования веса. Можжевельник обладает мочегонным действием и освобождает организм от шлаков. Употребляйте его в небольших дозах — достаточно нескольких капель, — иначе действие может быть прямо противоположным.

Подходящие масла Душица, тимьян, мелисса. Способы применения: массаж – неразбавленным маслом разотрите наружные стороны ладоней, подошвы и кончики пальцев ног, а также область солнечного сплетения.