Принятие ванны для женского здоровья.
Кто
не любит понежиться в ванной после долгого рабочего дня? А если время,
проведённое в ней, окажется полезным не только для души, но и для тела –
тогда это вдвойне приятно. В зависимости от состава принимаемой ванны
ваша кожа может очищаться, увлажняться, становится более упругой и даже
молодеть. Пятнадцать минут в тёплой воде могут освежить, взбодрить, а
при необходимости и успокоить вас. Если ваша цель не получение
расслабления, то не лежите в ванной просто так, по возможности делайте
плавные движения руками и ногами, чтобы вода своим течением нежно
массажировала ваше тело.
Читать далее...
Ванны молодости и красоты
Самая популярная ванна, результатом применения которой станет посвежевшая, сияющая кожа – это конечно «ванна Клеопатры». Состав:молоко1 литр,мёд100 гр., соль пищевая 350 гр., нежирная сметана 200 гр.
Молоко подогрейте, мёд растопите на водяной бане, соедините эти два
ингредиента в отдельной ёмкости. Соль перемешайте со сметаной, у вас
получится натуральный скраб. Вотрите его лёгкими круговыми движениям в
кожу, затем смойте. Наполните ванну водой комфортной температуры, влейте
молочно-медовую смесь и наслаждайтесь 20 минут.
Розмарин
и полынь также обладают регенерирующими свойствами, одновременно
тонизируя и улучшая кровообращение. Состав: розмарин 100 гр., полынь 100
гр., вода 4 литра. Заварите смесь из высушенного розмарина и полыни,
дайте настояться, процедите. Вылейте полученный отвар в тёплую ванну.
Принимать не более 20 минут, большую часть времени держать сердечную
область над водой.
Освежающие ванны для тела.
Отличный освежающий эффект окажет обычная ванна с пеной и несколькими каплями любимого парфюма. В данном случае отдавайте предпочтение цветочным или цитрусовым ароматам.
Взбодрится
пасмурным днём, или восстановить силы перед важным вечерним свиданием
поможет ванна с вербеной лекарственной. Состав: вербена 30 гр., тёмный
мёд 30 гр. Траву залить кипятком, дать настояться, процедить. Мёд
растопить на водяной бане, смешать с отваром. Смесь вылить в ванну,
принимать в течение 20 минут. Мёд освежит вашу кожу, а тонкий лимонный
аромат вербены поднимет настроение и придаст уверенности в себе.
Успокоит
нервы и одновременно продезинфицирует кожные покровы ванна с чередой.
Состав: череда 50 гр., морская соль 100 гр., вода 0,5 литра. Траву
залить водой, довести до кипения и варить в течение 15 минут, затем
процедить. В ванну вылить отвар, высыпать соль. Для достижения лучшего
результата, рекомендуется провести цикл из 10 процедур.
Для
восстановления душевного равновесия, для борьбы с бессонницей
попробуйте ванну с лавандой. Состав: цветки лаванды 50 гр., вода 1 литр.
Цветки залить водой, довести до кипения, дать настояться 10 минут,
затем процедить. Принимать ванну 20 минут, в расслабленном состоянии,
под спокойную релаксирующую музыку.
Очищающие ванны для тела.
Очистить кожу от мелких прыщиков, аллергических реакций и прочих высыпаний помогут следующие ванны:
крапива 200 гр., вода 4 литра. При желании, и если за окном лето, можно воспользоваться свежими листьями крапивы;
шалфей
100 гр., кора дубовая 100 гр., вода 4 литра. Шалфей заварить в трёх
литрах воды, дать настояться, процедить. Кору дуба кипятить в одном
литре воды на медленном огне 30 минут, затем дать настояться ещё 30
минут. Оба отвара вылить в ванну с водой. Принимать не больше 20 минут;
календула 200 гр., вода 4 литра. Траву заварить, дать настояться два часа, процедить.
розмарин
200 гр., вода 4 литра. Розмарин хорошо очищает поры, но им не стоит
злоупотреблять обладательницам чувствительной кожи с капиллярами близко
расположенными к коже.
Укрепляющие ванны для тела.
Для укрепления иммунитета, при простудных заболеваниях,
а также для достижения согревающего эффекта подходит «горчичная» ванна.
Состав: сухая горчица 100 гр., вода 1 литр. Горчицу тщательно размешать
в литре горячей воды, и вылить в ванну. Принимать перед сном, не дольше
10 минут. После возможно потоотделение, поэтому через некоторое время
лучше переодеться. Считается, что в сочетании с диетами ванна с горчицей эффективна и для похудения.
Источник
|
|
|
|
