Рас­пи­са­ние для кра­со­ты

Не нуж­но ждать ка­кой-то оп­ре­де­лен­ной да­ты, что­бы на­чать поль­зо­вать­ся сред­ст­ва­ми anti-age. Пас­порт­ный воз­раст не все­гда точ­но оп­ре­де­ля­ет внеш­ний вид, по­э­то­му луч­ше все­го ори­ен­ти­ро­вать­ся на со­сто­я­ние ко­жи, то есть про­сто при­смо­т­реть­ся к сво­ему от­ра­же­нию в зер­ка­ле. Не за­бы­вай­те, что ко­с­ме­ти­ку для воз­рас­тно­го ухо­да, как и всю ос­таль­ную, нуж­но вы­би­рать в со­от­вет­ст­вии с ти­пом ко­жи. Су­хой и чув­ст­ви­тель­ной сто­ит уде­лить по­вы­шен­ное вни­ма­ние — она на­чи­на­ет увя­дать рань­ше. Важ­но так­же учесть ге­не­ти­ку: что­бы пре­ду­га­дать ме­с­то по­я­в­ле­ния мор­щи­нок на сво­ем ли­це, по­смо­т­ри­те на ма­ми­но, оп­ре­де­ли­те “зо­ны ри­с­ка” и при­ми­те про­фи­ла­к­ти­че­ские ме­ры. А об­щие ре­ко­мен­да­ции дер­ма­то­ло­гов и ко­с­ме­то­ло­гов та­ко­вы...

20–30 лет

При­зна­ки увя­да­ния в этот пе­ри­од оты­скать тру­д­но, од­на­ко ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что жен­щи­ны по­ку­па­ют пер­вый ан­ти­воз­ра­ст­ной крем чуть ли не сра­зу по­с­ле шко­лы. Стре­м­ле­ние уха­жи­вать за ко­жей пой­дет ей на поль­зу, ес­ли вы­брать ув­лаж­ня­ю­щее сред­ст­во с ви­та­ми­на­ми, а не с ак­тив­ны­ми сти­му­ля­то­ра­ми. Ни­че­го страш­но­го не про­изой­дет, про­сто они сей­час не нуж­ны, а зна­чит, бес­по­лез­ны. Го­раз­до важ­нее за­щи­щать ко­жу от сол­неч­ных лу­чей ко­с­ме­ти­кой с UVF.

Для про­фи­ла­к­ти­ки по­я­в­ле­ния мор­щин мож­но ис­поль­зо­вать днев­ной крем или гель, ин­гре­ди­ен­ты ко­то­ро­го со­з­да­ют на по­верх­но­сти эпи­дер­ми­са не­ви­ди­мую пле­нку, не да­вая ис­па­рять­ся цен­ной вла­ге, не­об­хо­ди­мой для уп­ру­го­сти ко­жи (се­ме­на по­до­рож­ни­ка, пче­ли­ный воск, мас­ло ка­ри­те). Бо­лее ак­тив­ное ув­лаж­не­ние обес­пе­чат сред­ст­ва с ги­а­лу­ро­но­вой ки­с­ло­той — она при­тя­ги­ва­ет и удер­жи­ва­ет мо­ле­ку­лы во­ды, а так­же с хи­то­за­ном, гли­це­ри­ном, ви­та­ми­на­ми F и Е (то­ко­фе­ро­лом). По­ка это­го до­с­та­точ­но, что­бы ко­жа ос­та­ва­лась глад­кой, да­же ноч­ной крем при­ме­нять не обя­за­тель­но. А вот уход за кон­ту­ром глаз луч­ше на­чи­нать по­с­ле два­д­ца­ти пя­ти, что­бы от­сро­чить по­я­в­ле­ние “гу­си­ных ла­пок”.

30–35 лет

Еще не осо­бен­но за­мет­но, но с это­го воз­рас­та за­мед­ляет­ся ре­ге­не­ра­ция кле­ток и вы­ра­бот­ка кол­ла­ге­на. Мо­гут про­явить­ся пер­вые мор­щин­ки, ко­то­рые за­тра­ги­ва­ют лишь по­верх­ность ко­жи. При­чи­на их воз­ник­но­ве­ния — ра­бо­та ми­ми­че­ских мышц или не­до­с­та­точ­ное ув­лаж­не­ние.

Что­бы сти­му­ли­ро­вать об­но­в­ле­ние эпи­дер­ми­са, нуж­но ре­гу­ляр­но (раз в не­де­лю) поль­зо­вать­ся скра­бом, ко­то­рый со­от­вет­ст­ву­ет ти­пу ко­жи, или уха­жи­вать за ней с по­мо­щью от­ше­лу­ши­ва­ю­щих кре­мов с фру­к­то­вы­ми ки­с­ло­та­ми и ви­та­ми­на­ми A и C. Хо­ро­ши­ми ре­ге­не­ри­ру­ю­щи­ми свой­ст­ва­ми об­ла­да­ют рас­ти­тель­ные мас­ла: оли­вы, кун­жу­та, мин­да­ля. Они со­сто­ят из тех же жир­ных ки­с­лот, что и мем­б­ра­ны кле­ток ко­жи, по­э­то­му по­мо­га­ют их вос­ста­но­вить.

Ес­ли есть не­об­хо­ди­мость, под­бе­ри­те крем от мор­щин. Толь­ко об­ра­ти­те вни­ма­ние на нем долж­но быть на­пи­са­но “от пер­вых” или “от ми­ми­че­ских”. Та­кие сред­ст­ва со­дер­жат спе­ци­аль­но раз­ра­бо­тан­ные и за­па­тен­то­ван­ные ин­гре­ди­ен­ты, ко­то­рые рас­слаб­ля­ют ко­жу, пре­пят­ст­ву­ют со­кра­ще­нию ее во­ло­кон на кле­точ­ном уров­не. Вы не по­чув­ст­ву­е­те это фи­ли­гран­ное воз­дей­ст­вие, но мор­щин­ки ста­нут ме­нее за­мет­ны­ми. При­ме­нять крем мож­но не по­сто­ян­но, а кур­са­ми два раза в год, за­ме­няя им при­выч­ный ноч­ной или днев­ной уход.

Вред, ко­то­рый на­но­сят ко­же ку­ре­ние, не­до­с­та­ток сна, стрес­сы, лю­бовь к шо­ко­лад­но­му за­га­ру, не­сба­лан­си­ро­ван­ное пи­та­ние и стро­гие ди­е­ты, не под силу ком­пен­си­ро­вать да­же са­мому лучшему крему.

35–45 лет

Тот пе­ри­од, ко­гда сред­ст­ва anti-age ста­но­вят­ся дей­ст­ви­тель­но не­об­хо­ди­мы­ми, ведь то­нус ко­жи сни­жа­ет­ся и от­ны­не ей нуж­на по­сто­ян­ная под­держ­ка. Улуч­шить кро­во­об­ра­ще­ние, а зна­чит, снаб­же­ние кле­ток пи­та­тель­ны­ми ве­ще­ст­ва­ми мо­гут кре­мы для зре­лой ко­жи с “энер­ге­ти­ка­ми” — экс­тра­к­та­ми жень­ше­ня, эхи­на­цеи, ки­тай­ско­го ли­мон­ни­ка, им­би­ря, эле­уте­ро­кок­ка, ро­ди­о­лы ро­зо­вой, а так­же с до­ба­в­ле­ни­ем ма­точ­но­го мо­лоч­ка.

Те­перь ва­ша ан­ти­воз­ра­ст­ная ко­с­ме­ти­ка долж­на быть ком­п­лекс­но­го дей­ст­вия: ув­лаж­не­ние, то­ни­зи­ро­ва­ние и вос­ста­но­в­ле­ние в од­ном фла­ко­не. Плюс обя­за­тель­ные ан­ти­ок­си­дан­ты — вы­тяж­ки крас­но­го ви­но­гра­да, зе­ле­но­го чая, аль­фа-ли­по­е­вая ки­с­ло­та, ви­та­ми­ны А (ре­ти­нол), С, Е (то­ко­фе­рол), ко­эн­зим Q10. Эти ве­ще­ст­ва не толь­ко ней­т­ра­ли­зу­ют сво­бод­ные ра­ди­ка­лы, но и сти­му­ли­ру­ют кле­точ­ную ак­тив­ность.

Днев­ные сред­ст­ва, да­же де­ко­ра­тив­ную ко­с­ме­ти­ку, под­би­рай­те с солн­цеза­щит­ны­ми фильт­ра­ми. Барь­ер от ульт­ра­фи­о­ле­та умень­шит ве­роят­ность по­я­в­ле­ния пиг­мент­ных пятен. Ан­ти­воз­ра­ст­ные кре­мы ис­поль­зуй­те ут­ром и ве­че­ром. В меж­се­зо­нье, по­с­ле стрес­сов или бо­лез­ней под крем на­но­си­те сы­во­рот­ку от мор­щин. Это сред­ст­во со­дер­жит при­мер­но в два раза боль­ше ак­тив­ных ком­по­нен­тов и от­ли­ча­ет­ся лег­кой тек­сту­рой. Что­бы из­бе­жать не­же­ла­тель­ных хи­ми­ческих вза­и­мо­дей­ст­вий, ко­с­ме­ти­ку для ухо­да луч­ше под­би­рать од­ной ли­нии.

45–55 лет

Ко­жа ис­тон­ча­ет­ся и ста­но­вит­ся су­ше, а к воз­рас­тным из­ме­не­ни­ям до­ба­в­ля­ют­ся гор­мо­наль­ные: ме­но­па­у­за сни­жа­ет плот­ность “кар­ка­са” дер­мы, по­э­то­му овал ли­ца те­ря­ет чет­кость. Что­бы вер­нуть ко­же плот­ность и уп­ру­гость, це­ле­со­об­раз­но на­чать поль­зо­вать­ся сред­ст­ва­ми с са­мы­ми био­ло­ги­че­ски ак­тив­ны­ми ком­по­нен­та­ми.

Но не сто­ит рас­счи­ты­вать на “крем с гор­мо­на­ми”, по­то­му что ис­поль­зо­ва­ние этих ве­ществ в ко­с­ме­ти­ке за­пре­ще­но. Вся про­дук­ция из­вест­ных ма­рок про­хо­дит стро­гую сер­ти­фи­ка­цию и про­сто не мо­жет их со­дер­жать, а ес­ли вам пред­ло­жат ба­ноч­ку “из-под по­лы”, то­же не спе­ши­те ее по­ку­пать. Гор­мо­наль­ный ба­ланс очень хру­пок, та­ким вме­ша­тель­ст­вом его не­слож­но на­ру­шить: воз­ник­нет при­вы­ка­ние, и ор­га­низм пе­ре­ста­нет сам вы­ра­ба­ты­вать то, что ему и так да­ют, по­ста­вив вас в за­ви­си­мость от сред­ст­ва, ко­то­рым вы не­ос­то­рож­но вос­поль­зо­ва­лись. Ан­ти­воз­ра­ст­ной уход ча­с­то вклю­ча­ет гор­мо­но­по­доб­ные ве­ще­ст­ва, но это со­в­сем не од­но и то же, что гор­мо­ны. К при­ме­ру, дей­ст­вие син­те­зи­ро­ван­но­го из сои ге­ни­сти­на по­доб­но гор­мо­наль­но­му пре­па­ра­ту эс­т­ра­ди­о­лу, прав­да, оно сла­бее, за­то не име­ет по­боч­ных эф­фе­к­тов, в том чис­ле при­вы­ка­ния. Так что ес­ли в со­ста­ве кре­ма зна­чат­ся фи­то­гор­мо­ны, им мож­но поль­зо­вать­ся без опа­се­ний.

Под­дер­жать за­щит­ную функ­цию ко­жи по­мо­жет уход с ке­ра­ми­да­ми. Их по­лу­ча­ют, в ча­ст­но­сти, из ри­са и при­ме­ня­ют для вос­ста­но­в­ле­ния свя­зи ме­ж­ду клет­ка­ми эпи­дер­ми­са, что­бы он по-преж­не­му про­ти­во­сто­ял про­ник­но­ве­нию чу­же­род­ных ми­к­ро­ор­га­низ­мов и со­хра­нял за­па­сы вла­ги в ко­же.

Для сти­му­ли­ро­ва­ния вы­ра­бот­ки кол­ла­ге­на и эла­сти­на в кре­мы до­ба­в­ля­ют ком­п­ле­к­сы бел­ков пеп­ти­дов. Ма­к­сималь­ный эф­фект да­ет че­ре­до­ва­ние средств с пеп­ти­да­ми и ре­ти­но­лом. Улуч­ша­ет ре­ге­не­ра­цию так­же кле­точ­ная ко­с­ме­ти­ка, ко­то­рая по­ста­в­ля­ет в ко­жу ну­к­ле­и­но­вые ки­с­ло­ты, не­об­хо­ди­мые для про­из­вод­ст­ва но­вых тка­ней, но ее дей­ст­вие по­ка до кон­ца не изу­че­но.

Кро­ме ос­нов­но­го ком­п­лекс­но­го ухо­да для зре­лой ко­жи вре­мя от вре­ме­ни ис­поль­зуй­те сы­во­рот­ку, пред­на­зна­чен­ную для “при­цель­но­го” ре­ше­ния от­дель­ных про­б­лем, к при­ме­ру для ук­ре­п­ле­ния, лиф­тин­га или из­ба­в­ле­ния от пиг­мент­ных пя­тен.

Обновление клеток и выработка коллагена усиливаются в период влюбленности.

55 и стар­ше

Ес­ли вы пра­виль­но и ре­гу­ляр­но за­бо­ти­лись о ко­же, то и в этом воз­рас­те бу­де­те хо­ро­шо вы­гля­деть. Про­дол­жай­те поль­зо­вать­ся то­ни­зи­ру­ю­щи­ми и сти­му­ли­ру­ю­щи­ми сред­ст­ва­ми.

За­пад­ные ко­с­ме­ти­че­ские мар­ки в по­с­лед­нее вре­мя раз­ра­бо­та­ли се­рии для очень зре­лой ко­жи — по­с­ле ше­с­ти­де­ся­ти. К со­жа­ле­нию, в Ук­ра­и­не спрос на них по­ка не­ве­лик, по­э­то­му про­из­во­ди­те­ли не спе­шат вез­ти эти эли­к­си­ры мо­ло­до­сти в на­ши ма­га­зи­ны. Ес­ли вы ре­ши­те, что дей­ст­вия до­маш­них кре­мов не­до­с­та­точ­но, вам по­мо­гут са­лон­ные про­це­ду­ры — ме­зо­те­ра­пия, мас­са­жи ли­ца, пи­лин­ги. Глав­ное — по­лу­чай­те удо­воль­ст­вие от ухо­да. Жен­щи­на, ко­то­рая нра­вит­ся се­бе са­мой, все­гда при­вле­ка­тель­на и для ок­ру­жа­ю­щих.

 

Наталья НЕРОСЛОВА
Благодарим за помощь в подготовке материала дерматолога Ольгу Федоренко.