"Суть заключалась в следующем - закрыть глаза и смотреть как бы вдаль. Никаких картинок, воображения, как уже сказала Bast - вд должен быть отключен. Вглядываться как в темноту, в надежде кого то увидеть, но глаза при этом не напрягать, полное расслабление. Темнота постепенно начнет становиться глубже, как квадрат Малевича, в ней станут прорисовываться оттенки, точки(у кого как), и после серии таких упражнений, по заверению авторов, вы легко сможете видеть ауру. Но ауру я видеть не научилась, зато выходить из тела - самое оно. По времени - сначала минут 10 смотрела, потом вышла, но от неожиданности перепугалась, отдышаться не могла(очень страшно было, ощущения те еще). Затем время сократилось до 3-4 минут. "

_________

надо попробовать.(=