ASPIDISTRA1 все записи автора


Ингредиенты:

дорада - 1 шт.
капуста брокколи - 50 г
сыр фета - 50 г
лимон - 1 шт.
цветная капуста - 50 г
спаржа - 50 г
болгарский перец - 1 шт.

1. Подготавливаем ингредиенты.


2. Разрезаем рыбу вдоль хребта от головы до хвоста, разворачиваем.


3. Разрезаем лимон пополам и выдавливаем сок лимона на рыбу.


4. Солим, перчим.


5. Нарезаем мелко перец, смешиваем с сыром, цветной капустой, спаржей и брокколи.


6. Фаршируем рыбу и ставим запекаться в духовку на 20 мин (170ºС).


7. Достаем из духовки, выкладываем на блюдо подачи, украшаем.. Блюдо готово! Приятного аппетита!


Если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей

Сказать "СПАСИБО"